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Bonjour !
Blog de tortue366
aide blog-
milieu de semaine publié le 19/09/2012 à 15:54
Bonjour à toutes
Pfff j'ai pas résisté à l'envie de monter sur la balance ce matin
Résultat rien à bougé pas plus pas moins
Je sais que mes repas ne sont pas au top, il reste des erreurs quand je vais me dépécher de corriger.
Côté sport : j'ai remis ma ceinture d'électrostimulation 30 min aujourd'hui. Et là vu qu'il fait beau je vais aller faire le tour du plan d'eau proche de chez moi 3 km
Voilà bon aprem les filles
mon alimentation Petit-déjeuner : Mocha de chez dolce-gusto (120 kcal pour 220ml) Déjeuner : Tomate (160gr)+3bâtonnets de surimi+1 c.c de sauce allégé 160 gr de grillade de porc 150 gr de tagliatelle de courgette+huile d'olive 50gr de pain + boursin Bilan environ 660 Dîner : 10 radis +15gr de beurre+sel 180gr d’escalopes de poulet= 150 gr haricots vert 150 gr de raisin blancs Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal mon activité physique Nombre de pas pour hier : 7159 pas Intitulé du sport : marche (3) commentaires
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J'y serai bien allée mais je ne peux pas conduire , hier , j'ai pris ma voiture pour aller voir mes parents et j'ai eu mal au poignet toute la nuit , alors , il vaut mieux que je ne fasse pas de bétises !!!! surtout si je veux partir à DJERBA le 30 septembre pour 15 jours ....surtout que les émeutes repartent en Tunisie ....
Gros bisous et courage pour ta ballade au plan d'eau ..
pt conseil d'amie
si tu stress
tu ne vas pas maigrir
il faut-être cool cool ma belle
avec sa propre personne
ne sois pas sévère avec toi
allez et c'est parti
bises
He bien voilà une bonne nouvelle : tu dis être montée sur la balance et rien n'a bougé. C'est POSITIF
le poids ne bouge pas tous les jours tu sais, il faut de la patience. je te conseille de monter sur ta balance tous les 3 jours pour mieux évaluer le poids.
très bien ta sortie plan d'eau, rien ne vaut une bonne balade en plein air et près de l'eau tes soucis du quotidien s'en iront. les chinois se promènent souvent au bord de l'eau pour apaiser leur esprit.
pour ton déjeuner, où est ton fruit ?!
allez ne te décourage pas, tu y arriveras
a bientôt !