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Bonjour !
Blog de tortue366
aide blog-
Premier jour de mon défi !!!! publié le 17/09/2012 à 09:01
Salut les filles
Je vous explique mon défi ? Allez hop c'est parti !!
Il y a un an je changeais de métier et de vie et bilan aujourd'hui + 6kg. Donc on arrête tout ça !!!
J'ai droit à mes premières vraies vacances donc voilà mon défi est de dégommer ces 6 kg en 15 jours !!
On reprends des repas équilibrés et à heure régulière, reprise du sport avec le programme de Val et plein d'autres choses qui vont faire que je veux réussir mon défi !!
Alors qu'en pensez-vous réalisable ou pas ????
Bon maintenant passage obligé sur la balance, mensurations Grrr je sens que je vais pas aimer
Je vous dis tout ça par la suite !!
Bonne journée à toutes !! Bisous
(8) commentaires
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pense à bouger le plus possible mais à un rythme régulier. rien ne sert de courrir le 100 m pour s'écrouler ensuite devant un éclair au chocolat
step by step : pas à pas tu y arriveras
bon courage pour ton défi je suis de tout coeur avec toi
un pt coucou,
pour te souhaiter une très bonne soirée
bises
Alors, on y crois , on s'accroche et résultat dans 15 j.
Courage :)
c'est fais tu peux aller voir sur le forum
bisous
Pour les violettes hip hip hip houra!!!!
Il vaut mieux y aller doucement, et plutôt que de vouloir perdre autant en si peu de temps : mettre en marche de nouvelles habitudes à intégrer pour inverser la "vapeur" et s'inscrire dans la durée. Ce sera 10 fois plus efficace et en plus tu gagneras en sérénité et tu éviteras de te mettre une pression psychologique supplémentaire qui a plus de chance de te faire perdre pied que de te rendre service.
A bientôt
;-)
Catsie
voilà ce qu'il faut faire se lancer un défit et tu liras tout ceci dans quinze jours
non mais
ils ne vont pas te pourrir la vie
c'est quelques kilos
et c'est parti pour un tour
bises