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Blog de tortue366
aide blog-
Besoin de vous !! publié le 09/09/2012 à 10:29
Coucou les filles,
J'ai besoin de vous les miss. Voilà en 2006 j'ai commencé le rééquilibrage alimentaire du Docteur Cohen, bilan 18.5 kg de perdu. Super mais voilà depuis deux ans + 8 kg et bcp de mal a encaisser.
Qu'est-ce qui a changé dans ma vie ? Reconversion professionnelle, j'étais assistante maternelle et je sui aujourd'hui auxiliaire ambulancière et chauffeur de taxi. Oui je sais quel changement mais j'adore mon nouveau job.
Le problême c'est que je n'arrive plus à équilibré mes repas, ils sont souvent pris très vite, souvent il n'y en a pas ou alors c'est des sandwitchs. Je passe souvent plus de huit heures au volant sans aucun exercices physique et très peu de marche (moins de 5000 pas/jour)
C'est pour cela qu'aujourd'hui je me tourne vers vous afin de savoir si quelqu'unes d'entre vous aurait des astuces.
Merci d'avance, Bisous à toutes et bon dimanche
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 café-chocolat dolce gusto 1 croissant Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal mon poids Poids actuel : 60,9 kg (8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Petit-déjeuner : 1 café-chocolat dolce gusto 1 croissant ++PLUS DE CROISSANT
Verres d'eau : 0
Calories consommées : 0 kcal
mon poids
Poids actuel : 60,9 kg
tu marques pour toute la journée et tu mets un mot sur mon blog
bisous
mais tous les jours tu me mets un message sur mon blog en disant j'ai mis mon repas,sinon je suis perdu
si tu ne veux pas rentrer dans le forum ,nous pouvons faire comme ceci
tu marque tout ce que tu manges
et surtout les quantités
c'est très important
je suis à ta disposition
bises
et c est parti
marque bien
je t'attends et tu vas voir
cela va fondre comme de la glace au soleil
bisous et merci
Dis moi , si tu pèses 60 kgs , tu n'as pas beaucoup de kgs à perdre ???
Si tu es satisfaite de ton travail , tu verras , tu vas arriver à trouver un rythme pour faire des repas plus équilibrés ...
Bon courage et gros bisous ma belle , à bientot .
Mais c'est pas facile, j'en suis bien consciente!
Bon courage!
Catsie
*********tortue366*********
et c'est parti ma grande
bon mardi
si tu désires être aidé tu peux venir sur mon forum si tu le désires
et me marquer ce que tu manges et tu vas maigrir crois moi
bon dimanche*
bisous
je me présente
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bonjour,
je suis une dame de 64 ans ,j'ai démarré mon changement alimentaire,
fin 2008 et comme je ne voulais pas venir sur les forums ,et bien j'ai échoué .
j'ai repris un abonnement en 2009.des personnes ayant de l'expérience m'ont motivé et aidé.
j'ai maigri de 17 kg en 6 mois chez le docteur Cohen sans jamais faire le yoyo.
dés que j'ai compris ,je me suis lancé à faire comme une ou deux amies .
comprendre,aidé,motivé et savoir être très discrète.et cela me procure beaucoup de satisfaction
de voir mon petit monde perdre les kilos.j'ai qu'un conseil à donner pour les dames qui démarrent ,se prendre
qu'une demie heure par jour et faire son blog ,c'est une très bonne thérapie et cela va vous prouvez
dans quelques mois les efforts que vous avez fais .
je suis à votre disposition,vous me prenez comme amie et je ferai mon possible pour vous donner satisfaction
merci de me lire et bonne journée
OLLIVE
j'ai fais un forum pour les personnes qui désirent avoir des renseignements
**manger équilibré et vous allez maigrir.OLLIVE.**