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Bonjour !
Blog de tortue366
aide blog-
14 mai - Top départ publié le 14/05/2012 à 21:18
Bilan de départ- Poids de départ : 60kg- Mensurations taille cuisses hanches : 80/54/102- Taille de pantalon : 40- Taille de tee shirt S/ M/ L/ XL : S- Une photo dans un pantalon un peu serré ou en culotte que vous gardez pour vous ... : ouais faut mieux que j'y garde pour moi- Avoir une alimentation équilibrée : je commence aujourd'hui***************Les vidéos CAFWaouh dur, dur je pense que demain ça sera les courbatures assurées. J'ai fais tous les exercices mais pouf ..........***************Repas de la journéePetit déjeuner : 1 caféDéjeuner : 1 sandwitch genre "sodebo" ben oui pas le choix que on est en attente dans un hôpital, mais j'ai pris le moins calorique (340 Kcal)1 galette "épeautre-son d'avoine (25 Kcal)Diner : 3 asperges avec une demi cuillère à café de sauce1 steack haché1 portion de mélange de céréales (kinoa, blé, légumes secs)***************Bonne soirée à toutes !!!Et Go pour demain(1) commentaires
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gwenou95 publié le 15/05/2012 à 09:18Bravo ma belle tu demarre bien... Aller tu lache rien tu vas y arriver c'est sur! Gogogogo!
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