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Bonjour !
Blog de tortue366
aide blog-
Bilan du 05 au 09 publié le 09/09/2011 à 18:58
Petit bilan de la semaine
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1h de sport par jour
35247 pas
Repas rééquilibrés
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Défi de Val
Exercices cuisses fait, 30 abdos par jour,
inscription dans le groupe "des déterminées"
Défi de mercredi et jeudi pas fait !!
Celui d'aujourd'hui fait : Voilà le bilan
Résultat sur la balance demain matin
Objectif pour la semaine prochaine :
Régime en vue de la coloscopie (ben là pas le choix)
Augmenter le nombre de pas (s'il fait beau bcp de rando)
Essayer la zumba sur la wii
Nouveaux programme sport sur la wii
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Bisous
(7) commentaires
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Optimisme , enthousiasme , fidélité , sincérité , persévérence , voilà notre force , vive les déterminées !!!
Courage nous allons réussir !!!
Edith
alors ,ta coloscopie s'est bien passé ....si tu reprends un nouveau boulot demain ? je suis bien contente pour toi ....
tu es allée à louvarel tous ces jours ??? moi aussi , j'y suis allée hier après-midi avec une copine de 14h30 à 16 h45 et cet après-midi , je suis allée avec 2 copines mais elles n'ont pas voulu marcher , elles ont préfèré s'étendre à la plage et j'ai marché seule de 15 h à 17h ....on doit surement se croiser !!!! on fera peut ètre connaissance un de ces jours ??????
il est déjà plus de minuit et toujours pas sommeil , j'en ai MARRE !!!!!!!!
bon courage pour ton nouveau boulot ma chère amie et à bientot ...
donnes moi de tes nouvelles , gros bisous et bonne nuit.
35 000 pas je vois pas trop ce que ça représente mais si tu fais 50 cm à chaque pas, ça fait donc plus de 17 kilomètres. C'est énorme!
FELICITATION!!!!!
Sinon pour le sport et les défis, c'est excellent également car tu bouges beaucoup. Tu te donnes les moyens d'y arriver.
Je me suis achetée un podomètre chez décathlon hier mais il parle pas en "pas" mais en km et en calories.
Pour aujourd'hui, 3,19km et 208 cal. brûlées.
Voila, bonne continuation, bisous
alors comment tu vas ? le moral est bon ?
prends soin de toi surtout
bisous
et pour le régime pour la coloscopie , tu verras c'est super , tu vas étre super légère après !!!!
gros bisous et bonne semaine ,ma belle ...
bons courage , à bientot .
ps: je n'ai perdu que 800 grs cette semaine , j'ai beaucoup de mal à réamorcer la descente ....
merci pour ton com de soutien .. çà fait plaisir et çà aide bien ... mais t'inquietes, c'est juste une mauvaise passe .. çà va aller ...
alors cette pesée ? çà donne quoi ?
bisous
bise
elphye