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Blog de tomtomlapeche
aide blog-
les MUSCLES et nous...... publié le 05/09/2008 à 09:00
Bonjour à toutes (et à tous)
Ici, personne croyant et se disant SPORTIVE ! ! ! ERREUR
Hier reprise des cours dans ma salle favorite (y'en a pas beaucoup dans le coin ...) et malgré mes séances régulières de course à pied et d'éliptique, j'ai des COURBATURES .....
Vous voyez toutes ces tâches de couleurs (ci dessous), ce sont nos muscles....et on est loin (très loin ) de tous les faire travailler.
Donc après avoir fait (hier) mes 3/4 d'heure de CAF et mes 3/4 d'heure d'aquagym, j'ai les fessiers et les cuisses en béton ce matin (durs au toucher, et la descente d'escalier je vous dit pas). Contrairement à ce que l'on pourrait croire, on ne doit pas tout à fait travailler ces muscles là en courant.....
Sinon tout va bien , j'ai le moral.....et la reprise m'a fait du bien (à la tête)
Et VOUS quoi de neuf ? ? ? ? ?
J'espère que DAME BALANCE sera sympa avec nous toutes demain matin.....
Je vous souhaite une excellente journée
(9) commentaires
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Doris .xx
Et bien oui, j'ai repris le chemin du boulot mais en fait jeudi, j'étais en formation sur les contentieux des marchés publics, donc j'ai repris mon poste vendredi. J'ai arrêté l'anti-inflammatoire mercredi soir, car il me dérangeait au niveau instestinal et je voulais reprendre tranquillement ! Quelle erreur, j'ai souffer vendredi non stop, assise et debout, impossible de rester en place. J'ai pu être prise en urgence chez un osthéo à Meaux et quel soulagement ce matin. Il m'a interdit de faire du sport pdt les 3 semaines à venir, il m'a dit que la gym tonic, courses à pied, aérobic... ne sont pas fait pour mon dos. Je le sais mais dès que ce sera possible, j'y retournerai qd même !
Mes enfants ont fait une excellente rentrée, ils sont ravis tous les deux et c'est un grand soulagement !!!
Voilà les nouvelles. J'espère que tout va bien chez toi. Je t'embrasse bien fort. Bon we. Sandra
etre content....!!!!!
keskesè...CAF.....
bonne journée
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz