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Blog de tomtomlapeche
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Nouvelles nouvelles.... publié le 18/09/2012 à 15:12
coucou
Bien j'espère....j'espère aussi que vous etes Motivées et que vous faites attention à vos assiettes, au grignotage et que vous faites un minimum de sport (Mini = au moins 3 séances de 45 mn de sport par semaine).
Moi j'essaie de suivre les conseils de ma diét....parfois j'écorche et surtout avec les sorties du week end...week end dernier on avait l'anniversaire d'un copain de sport de zhomme et.....??? plein de choses tentantes.....
Coté SPORT, ça va :
- dimanche : 55 mn éliptique à la maison
- lundi soir : cours 1h30 de Step/renforcement musculaire
- ce matin : cours LIA de 1h30
et demain.....
et après demain.....
et après....
il y aura encore du sport !
OBJECTIF : sport tous les jours !
Qui me suit ?????
J'attends de vos nouvelles....promis vous aurez des miennes régulièrement...même si làmon dernier article avait 10 jours(n'est ce pas ISA ????)
gros bisous
(10) commentaires
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oui la ratatouille tres bonne mon homme et moi en mangeons , les garcons non !! faut dire que moi je ne suis vraiment pas difficile tout est bon ou presque et ca c embetant quand tu veux faire regime , pour legumes et fruits ca va mais tout le reste ouille !!!!.......
bien evidemment que les DH mon fait bien rire , surtout gaby quand elle chique ^^.....dommage que ce soit la derniere , mais bon tout a une fin ;
pour le velo je sais bioen que 3 serai mieux mais pour l instant je me dis que 2 si je m y tiens c bien et qui c peut etre qu'avec la remise en route j en referai plus , mais 2 sure !! hier j ai fais 32 minutes faut se derouiller !!mon podometre c celui de ww et a priori il est bien reglé car je sais combien de kilometres il y a pour l ecole et ca me donne la même chose , bon c vrai que ca affiche en general un chouia de plus mais sans plus , puis c plus un repere pour moi d une semaine a l autre je vois ce que j ai marché ou effectué en activité......j'ai recalculé toute la marche que j ai faite depuis jeudi dernier et c pratiquement ca .....
pour les news , ben yoyo a mal a la gorge et gros rhume , il vient a peine de finir les antibiotiques!! je comprend pas ca m enerve , je vais telephoner a un autre medecin pour voir et lui expliqué tout ca et qu il c fait opéré debut juillet , lui qui n'a jamais eté malade là c fait 3 fois ce matin il avait 37.88° , j espere qu il ne sait pas choppé un microbe a l hosto c toujours une crainte ca ; j en parlé avec des mamans a l ecole et c ce qu'elles m ont dit aussi , vaut peut etre mieux faire une prise de sang pour avoir le coeur net , de plus j ai besoin d un certificat medical pour le sport car hier il c entrainé au tennis , il aime bien mais le club et a l"opposé" de chez moi , donc pas possible , sinon il va aller voir a l association du quartier pour faire du futsal, on verra si il aime
bon te laisse j appelle le doc
tu me racontera pour ta seance surprise ??? bisousssssssssss
donc à suivre! et toi ça va? je vois que tu as step le soir ça fini tard quand même! ne rate pas les desperates!!!!!!!! allez gros gros bisous ma belle et à très bientôt
Bon courage à toi, pour ce super programme de maintien en forme (sans S ).
A bientôt par ici. Bizz
alors tu as des courbatures , mais super courageuse tomtom puisque tu remet ca ^^
alors que dit dame B avec toutes ces activitées que tu fais , tu as un ptit peu de recompense pour tous ces efforts fournis , bon je sais que tu aime le sport c deja un bon truc .....moi c plutot bof bof ^^
journée courses pour toi , moi ce sera bientot le rdv .....il fait tres frais ce matin , je viens d aller aux lapins et crois moi ca caille , mais il y a du soleil donc belle journée a prevoir ....
pour jojo et son anglais il y a une petite amelioration , bon c loin d etre le meilleur ni même au milieu mais il progresse et c l essentiel, l autre jour j'ai vu un reportage ou ils disaient que les 3/4 des bacheliers ne savaient pas trop bien se debrouiller avec l anglais ...ca me rassure concernant jojo ^^
bonne journée .....eliptique pour moi ? je vais essayer faut voir si homme a prevu qq chose ....te tiens au courant ;)
bisousssssssssss
voilà un nouvel article , moi aussi je devrais y penser mais toujours ce temps qui court a toute vitesse ....
ce soir oui mentaliste , et demain le retour des despérates pour la derniere saison .....vais pas louper ca ^^
demain matin rdv a 10h15 pour yoyo , cette aprem c bien passé c etait tres chouette et l instite m'a demandé pour le 27 accompagner aussi et quand je peux !!
samedi on rentre le charbon et chez nous et chez ma soeur donc je vais perdre qq calories du moins je l espere^^, parce que nous outre le dechargement on a toute la longueur de maison a traverser , la terrasse , la pelouse , le potager et enfin la remise ....de quoi faire de bons aller -retours
a demain , je vais me coucher bisoussssssssssss
Je vois que tu es suivie par une diet tu te fais coacher je crois que c'est une bonne solution, tu me diras. Sinon quoi de nouveau, comment ça se passe pour tes grands ils ont bien pris le rythme ?? Ici rien de nouveau tjrs pas de boulot pour mon fils à qui on demande de l'expérience pour tout ce qu'il pourrait faire et ma fille tjrs à Inter mais elle grimpe puisqu'elle a eu le statut de responsable du magasin pendant les vacances. Elle apprend bcp de choses qui lui serviront en informatique, fait passer les entretiens d'embauche finalement c'est peut être pas des années de perdues...on verra voilà voilà ! Moi rien de nouveau sinon j'ai repris mon train train mais je commence sérieusement à saturer je regarde un peu les annonces mais pas grand chose et toi ?
A bientôt. Bises
et toi ça va? ta balance est contente de toi?!
gros bisous ma belle te à bientôt