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Bonjour !
Blog de tomtomlapeche
aide blog-
Bonne humeur publié le 09/06/2009 à 11:04
Dans vos assiettes
Dans votre sport
Dans votre regime
Dans votre vie.....................
Certains de mes devoirs sont accomplis......et le plus important est fait ! LE SPORT avec 30 minutes d'éliptique et 300 abdos.
Je vais bientôt aller faire mes courses car j'ai personne à manger ce midi et à cette heure il y a moins de monde. De plus cela me permettra d'acheter du poisson ou fruits de mer pour mon repas de midi.
ET VOUS ?
Votre programme ?
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 bol thé + 2 ptits suisses 0% avec aspartam + 1 yaourgt vanille 0% + 1 café dans la matinée Déjeuner : 1 tranche saumon fumé + 1 gros filet lieu noir + 1 yaourgt fruits rouges à 0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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sinon à mise à part cela ça va,la routine comme d'hab.
grosses bises.
merci pour tout ces compliments ^^ mes chevilles vont enflées mdr !!
pour demain :non non pas de mac do ...mon homme est encore en congé demain c light ^^
bonne soirée ma copinette préferée ^^;)
Jspr que tu vas bien ainsi que ton homme et tes loulous ?
Le soleil s'est il planqué chez toi, car il a déserté depuis qques jours et en plus il fait sacrément froid !
Enfin, c'est dame nature qui commande.
Je te souhaite un bon mercredi avec les enfants et à très bientôt.
Bisous. Sandra
me revoilà....journée super avec mon homme , pour te raconté : auchan je suis allé a ms mode ou je me suis trouvé un haut ...ca va c en tissu qui se donne comme ca je pourrai le mettre assez longtemps meme si je perd encore qq kilos ^^.....ensuite flunch ...humhum la g geré moyen on va dire !! g pris un filet de lieu avec purée et courgettes ...bon ca ca va par rapport au programme mais apres la crepe g pas pu resister ....pas bien du tt ca hein !! ce soir ce sera leger ^^
ensuite qq magasin et retours pour chercher yoyo a l ecole ....là je viens de faire 23 minutes de velo bon c pas beaucoup mais ca fait plusieurs jours ou g pas eu le temps donc je me suis echauffé on va dire , je vais alle voir ton groupe pour les exercices et je v peut etre refaire du velo ce soir
sinon et bien dans le registre des bonnes nouvelle mon jojo a eu son année donc ca fait bac +2 et l année prochaine ce sera sur calais
bon je v sur ton groupe là et ensuite je vois pour mon repas ...pas tres faim en plus .....tu vas dire un peu normal non !!! bizzzzz a tt peut etre
Journée triste aujourd'hui... avec plui et froid... beaucoup de boulot... tout est complet!!
Ohlala... Dîner avec des amis ce soir, j'ai hâte de penser un peu à autre chose...
Bisou***