Vendredi matin...... 6h45..... mon doudou vient me réveiller pour......... ALLER FAIRE DU SPORT.

Avec la chaleur ici, pour faire des marches, c'est soit tôt le matin soit en fin d'après midi.

Donc ce matin, direction la mer...... c'est à 10 mn de voiture de chez nous. Nous y arrivons à 7h30.

Commune de Sainte Luce avec une grande façade maritime. Départ sur une plage et nous voici en train de marcher sur la plage puis dans un sentier le long de la côte avec sur notre droite, la mer et encore la mer...... il fait beau, pas trop de soleil et une petite brise agréable........ nous croisons d'autres marcheurs et un ou deux joggeurs.........50 mn plus tard toujours sur la plage à l'autre bout de la commune, nous rencontrons un copain......... une petite pause causette et nous voici repartis dans l'autre sens avec la mer sur notre gauche maintenant....... et en face le fameux rocher du Diamant.

Et puis au loin le ciel s'obscurcit à tel point qur le rocher disparait totalement dans la grisaille......... pas de doute il pleut des cordes un peu plus loin....... quelques gouttes arrivent jusqu'à nous....... rien de bien méchant !

9h30, nous voici revenus à notre point de départ........ j'ai découvert la marche dans le sable....... ça doit muscler les mollets et les cuisses !!!!!

Donc déshabillage et plouf, un bon bain dans la mer des Caraibes. A cette heure pratiquement personne........ l'eau est bonne...... la mer est à nous deux....... mais je suis une piètre nageuse !!!!!!

Quelques brasses.......... des mouvements d'aquagym........ et à 10h40 départ de la plage......

Un arrêt au supermarché sur la route du retour...... et nous sommes rendus au bercail pour midi avec l'estomac dans les talons............

QUELLE MERVEILLEUSE MATINEE J'AI PASSEE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!