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Bonjour !
Blog de toinou972
aide blog-
Premier jour publié le 17/03/2008 à 15:44
C'est aujourd'hui que je débute !! Le petit déjeuner est pour moi comme d'habitude, sauf les céréales... sans sucre.... J'ai eu du mal à en trouver ici en Martinique où je vis. Tout compte fait c'est bon. Pour le haddock et les fraises, idem. Alors je remplace par un autre poisson en filet et j'ai trouvé des fraises surgelées. Pour l'eau, pas de problème, je bois déjà 2,5 à 3l d'eau par jour, compte tenu de la chaleur.
Je vais me mettre à l'exercice aussi... pas évident pour moi, pas sportive du tout et ayant une maladie chronique qui mebloque parfois les jambes avec de violentes douleurs. Donc j''y vais molo !!!
Je trouve ce site, que j'ai découvert par hasard, vraiment très bien fait et stimulant..... on verra le résultat
mon alimentation Petit-déjeuner : lait écrémé, céréales ss sucre, kiwi, thé ss sucre Déjeuner : carottes râpées, filet de saumon grillé, riz complet, yaourt 0% + miel Goûter ou snack : compote pommes abricots ss sucre Dîner : potage de légumes, pain complet, fromage, fraises Verres d'eau : 9 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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