Ayé les kilos se sont envolés ... en dépit des soucis de santé ... mais il faut réussir à équilibrer maintenant le poids; et ce n'est jamais la phase la plus simple pour moi et comme pour toutes je suppose !!

Surtout que du fait de mes pépins de santé ( dos principalement ) le sport a été abandonné ... il faut refaire une musculature digne de ce nom alors à moi les promenades et le jardinage lorsque le temps le permet !

Il me reste aussi à réussir à aller à la piscine 

C'est fou comme le temps file, non ?

hier c'était pas top! Toujours fiévreuse, je suis aller faire un prise de sang le matin, pour déterminer pourquoi je traîne toujours ma crève. Rdv le soir chez le médecin pour voir ! Un peu affaiblie ,mais rien sinon d'alarmant dans les résultats ( ouf !!! )

Il me reste donc à  finir mon traitement antibiotique, et prendre du doliprane pour la douleur à la cuisse , et si la fièvre persiste ! Du coup je suis en arrêt jusqu'à vendredi pour recharger les batteries.

Demain rdv chez la kiné pour mon dos , j'ai hâte d'être soulagée de ce côté là !

Ca ne peut qu'aller mieux ! allez hop je me motive , et mo

 repos forcé pour moi et mon mari ( problèmes de dos et état grippal )  ... on a donc dû annuler notre grand week-end familial ( mais pour une fois que je joue la prudence- mon médecin ne me conseillait pas la voiture mais me l'autorisait en s'arrêtant toutes les heures - on a bien fait car hier mon mari nous a fait des frayeurs en faisant un malaise vagal !!!  j'imagine si ça c'était produit lors du voyage  ...

un point positif : le régime qui prend tournure !

Et sinon, il faut réussir à se ménager ... Vous savez faire vous ? parce que moi pas trop ;-)
Allez hop déjà ne pas rester trop sur le pc !!

bon week-end !

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humeur du jour: vivement qu'on en finisse de cette semaine nulle mon mari est en train de se choper une tendinite et une sciatique ... verdict cette aprèm chez le médecin...

Moi ma crève n'est pas réeellement finie et hier j'ai embouti une voiture sur un parking pendant que j'étais chez le coiffeur... la seule explication ce serait mon frein à main qui a lâché pourtant il était toujours mis lorsque j'ai retrouvé ma toto... L'autre voiture n'a pas eu trop de bobo, pare-choc éraflé, la mienne rien ... on a échangé nos coordonnées. Mais  j'ose même pas imaginer si ma voiture était partie sur un gamin

encore 500g de perdus !!! YOUPI !


ça motive, du coup tout à l'heure en rentrant du boulot hop petite promenade avec mon mari et le chien ;-)

grrrrr les défis sportifs c'est pas top pour la semaine passée. J'ai chopé la crève mardi, j'ai quelques soucis avec mon dos, alors je me ménage de ce côté là , pis une petite douleur dans la cuisse par moment depuis hier

Mais bon vu le ménage et jardinage que j'ai quand même fait aujourd'hui, j'ai un peu compensé non ???

Bon par contre côté nourriture je gère bien je trouve, c'est déjà ça !

Allez hop demain verdict de la balance, mais je vois déjà quelques effets positifs sur ma silhouette, et je suis moins serrée dans mes fringues

- 500 grammes ce matin sur ma balance, alors qu'elle semblait stagner depuis quelques temps ( bon vous me direz au moins elle ne grimpait pas )

Bon faut dire que ces derniers temps j'ai un peu eu du mal à faire du sport , à part quelques abdos journaliers et du step ! Hier j'ai quand même fait aussi un peu de vélo , et samedi soir danse en fest-noz !!!

et comme moi beaucoup on du partager cette idée

Ce matin reprise des abdos, et un peu de step ( 100 marches )

Quelques sites pour faire des abdos, promis demain j'y jette un oeil !!!!


http://www.servicevie.com/03forme/Condition/exercices/ventre2.html

http://www.toobusiness.com/portail/conseil/beaute-mode/ventre-plat.htm

http://club-positif.com/base/52/66/ventreplat-c.pdf

http://www.exercice-pour-ventre-plat.best-evolution.fr/


http://www.dailymotion.com/video/x3jykd_abdos-et-etirementsrenforcement-des_extreme

Bon pour perdre du poids je me suis achetée un vélo d'appartement !!! on préconise 20 min et moi au bout de 15 min j'en peux déjà plus ... Mais bon une fois que la balance penchera du bon côté ça ira mieux je pense !!!