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Bonjour !
Blog de tiwouite
aide blog-
samedi! tout gris dehor publié le 07/03/2009 à 11:18
j'ai décidé de ne pas me peser aujourd'hui
hier aprés un petit coup de déprime j'ai été me promené 40min en marche plutot rapide ça fait du bien de prendr l'air et de sentir qu'on force un peu j'été meme ésouflé en rentran chez moi mais telement mieux. ça m'a vidé la tete je ne pencé a rien a par marché. j'en avé besoin.
aujourd'hui le temps est gris mais je vais quand meme essayé de retourné marché et peu etre que j'en ferai plus si le temps me permet. je suis rebousté.
je dit merci a SabbySTi pour son message ça m'a fai réfléchir et ça m'a requinqué.
bisous et bon samedi a toutes
(1) commentaires
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SabbySTi publié le 07/03/2009 à 21:57Sa me fait plaisir, si j'ai pu contribuer un peu à ta motivation ! La marche est très bon pour la santé même que elle est nécessaire quand même car elle va brulé une graisse différente que si mettons tu fais de la course à pied, pourtant les 2 c'est ressemblant quand même mais va réagir d'un autre façon sur ton corps. Je vais d'aileur aller prendre une bonne marche moi aussi aujourd'hui il fait beau et quand même chaud pour un temps d'hiver. Je vois juste du positif avec la marche, changer d'air, admirer la nature, relaxant, puis bon pour la santé, le cardio etc. ! Un bon moyen de se retrouver seule et penser aussi, sinon MP3 et marcher avec de la bonne musique est tout aussi plaisant ! C'est avec des détails comme la marche faire un peu plus attention a notre alimentation qui va avoir des résultat à long terme. Trop rapide est pas nécessairement bon pour notre corps, avec la marche et quelques efforts physique une alimentation saine, notre corps à le temps de s'habituer pis changer tranquillement :) Bonne journée !
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