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Bonjour !
Blog de tiva
aide blog-
Maigrir du ventre publié le 06/07/2011 à 11:48
Ensemble pour un résultat meilleur,
Je crois que je commencerai par me fixer un temps pour semer.
Et je commence aujourd'hui,
uoh ouh ouh quelle forme, je présente un ventre divisé en deux parties et en plus malgré les abdos, pas beau à voir.
Par ailleurs, j'invite tous les spécialistes à m'aider à perdre sans trop d'effort
J'ai tellement eu de théorie que c'est maintenant le tour de la pratique.
(7) commentaires
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c'est parti pour la recherche.
je l'ai pris chez sport 2000 mais toutes les grandes surfaces de sport l'ont ! prends un ballon de 65 cm si tu fais jusqu'à 1,70 m sinon prends le plus grand si tu es grande !!! ensuite abdos yep !!!
bien sur que tu me ressembleras !!!! avec de la motivation on y arrive !!!!!
bsxxxxxxxx
OK,
j'enverrai un message personnellement
surtout n'hésite pas à demander conseil à Valérie, la coach sportive du site !
Elle pourra te conseiller les exercices précis à faire.
perso,je marche tous les jours et je fais aussi de la corde à sauter un jour sur deux
bisous
Coucou,
Merci d'être avec moi, ce serait génial de laisser tout ce qui est farine.
Abos et marches réguliers , au moins 500sauts par jour et repas équilibré pourront m'aider à atteindre mes objectifs.
Bises