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Blog de tiva

aide blog

  • Maigrir du ventre
    publié le 06/07/2011 à 11:48

    Ensemble pour un résultat meilleur,

    Je crois que je commencerai par me fixer un temps pour semer.

    Et je commence aujourd'hui,

    uoh ouh ouh quelle forme, je présente un ventre divisé en deux parties et en plus malgré les abdos, pas beau à voir.

    Par ailleurs, j'invite tous les spécialistes à m'aider à perdre sans trop d'effort

    J'ai tellement eu de théorie que c'est maintenant le tour de la pratique.

     

    (7) commentaires



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  • tiva 
    publié le 09/07/2011 à 13:48
    Merci beaucoup,

    c'est parti pour la recherche.
  • ValerieLeSport 
    publié le 08/07/2011 à 12:42
    tu trouveras le gros ballon partout !!!
    je l'ai pris chez sport 2000 mais toutes les grandes surfaces de sport l'ont ! prends un ballon de 65 cm si tu fais jusqu'à 1,70 m sinon prends le plus grand si tu es grande !!! ensuite abdos yep !!!

    bien sur que tu me ressembleras !!!! avec de la motivation on y arrive !!!!!

    bsxxxxxxxx
  • ValerieLeSport 
    publié le 08/07/2011 à 12:32
    cc ma belle je vais voir ton message perso !!!!! et je reviens !!!!
  • tiva 
    publié le 08/07/2011 à 10:09

    OK,
    j'enverrai un message personnellement
  • morwen_belle 
    publié le 07/07/2011 à 23:06
    Coucou !

    surtout n'hésite pas à demander conseil à Valérie, la coach sportive du site !
    Elle pourra te conseiller les exercices précis à faire.

    perso,je marche tous les jours et je fais aussi de la corde à sauter un jour sur deux

    bisous
  • tiva 
    publié le 07/07/2011 à 09:24

    Coucou,
    Merci d'être avec moi, ce serait génial de laisser tout ce qui est farine.
    Abos et marches réguliers , au moins 500sauts par jour et repas équilibré pourront m'aider à atteindre mes objectifs.

    Bises
  • futune 
    publié le 06/07/2011 à 13:22
    comme toi, tres interessee par une perte du ventre allez bon courage.

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