COUCOU LES AMIES....
aujourd'hui j'ai fahi craquer... la pire des tentations pour moi?? les vienoiseries, tout les délices des boulangeries. j'essais de les éviter le plus possible depuis que je surveille mon alimentation, parce que si je mange une viennoiserie je vais finir par en manger 10 je pourrai pas m'en empêcher. et ce midi je devais manger en ville avec mon frère, et le plus proche c'était une boulangerie. au début j'ai été raisonnable, je me suis juste pris une petite part de quiche aux légumes, un régal. et puis on y est retourné pour acheter du pain et la... une part de gateaux qui avait l'air tellement apétissante, j'ai supplier mon frère de me donner le porte monnaie (je n'en suis pas fière...) heureusement que c'est lui qui l'avait et il savait bien qu'après je l'aurais regretté.... et meme si je l'ai détesté sur le moment, maintenant je le remercie, grace a lui j'ai évité un écart qui m'aurais déprimé et fais manger n'importe quoi. je peux me faire plaisir, mais pour l'instant pas avec des viennoiserie. voila, fini de parler de moi j'espère que vous avez toutes quelqu'un pour vous aider quand vous n'êtes plus assez forte. bisous
bravo à toi et à ton frere! je trouve que ton frere à été super et c genial kil te comprenne!
du coup toi tu te sent bien et kan meme fiere de se que tu na pas manger!
moi depuis qql jours g du mal à me controler, mais j'essay de reduire les quantité de mes excés! j'evite de men exploser le ventre! lol
bon c pas enorme car je mange kan meme d truc que je ne devrai pas mais je me di que j'aurai pu faire pire!
et du coup sa me motive à faire de mon en moin d'excé!
je pense que c la bonne solution pour l'instant!
passe une bonne aprem, bisous