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Bonjour !
Blog de titif26
aide blog-
repas 17 juin 2011 publié le 17/06/2011 à 22:43
depuis que j'ai décidé de dire stop aux pulsions alimentaires du soir et de faire 10 000 pas par jour avec mon fit bug et ben j'ai moins faim et c'est pas plus mal,j'ai une alimentation normale et je suis moins obsédée par la nourriture,j'ai faim à l'heure des repas et plus toute la journée,pourvu que ca dure...
j'ai donc mangé à midi: des spaguettis avec de la sauce tomate,une omelette(2 jaunes,4 blancs),des champignons de paris(le tout mélanger), ensuite un fromage blanc 0% avec une c.c d'agar agar
ce soir, tomate en entrée, petits pois carottes avec du poissons et des fraises en dessert
je suis sure que le compteur de calories s'est trompé et que ca fait plus de calories mais le principal est que j'ai mangé à ma faim
mon alimentation Déjeuner : Champignon de Paris, appertisé, Tomate, pulpe, appertisée, Blanc d'oeuf, cuit, Jaune d'oeuf, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Pâtes alimentaires au blé complet, cuites Goûter ou snack : Petit pois, surgelé, Fraise, fraîche, Tomate, crue, Carotte, appertisée, égouttée, Poisson cuit (aliment moyen) Verres d'eau : 0 Calories consommées : 577 kcal (1) commentaires
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titif26 publié le 17/06/2011 à 22:50oui et en plus tu te laisse faire,il faut accepter de laisser certaines choses qui sont enfouies en toi depuis longtemps
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