| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de titice
aide blog-
et c'est reparti....... publié le 28/04/2008 à 23:35
Me revoila au bout de bientôt une semaine... Que le temps passe vite et les résultats n'étant pas épatants, je nétais pas motivée pour écrire. Et le week-end travail étant passé, et bien passé, je me remets à mon programme.
J'ai terminé la première phase et j'aurai pu perdre une dizaine de kilogs et j'en suis à 4 alors j'ai décidé de reprendre le programme du début. Je rattaque donc la 1ere semaine de menus et je reprends l'exercice physique qui est en cours.
J'espère cette fois arriver mieux et plus vite à perdre les 6 kilogs restants. Je pense qu'il faut diminuer un peu ma quantitié de nourriture. Car mes assiettes sont souvent pleines.
J'espère avoir des nouvelles des amies bientôt. Je vous souhaite une bonne nuit et une bonne journée à celles qui se lèvent tôt....Bizzzzzzzzzz
mon alimentation Petit-déjeuner : pain complet, thé, pomme Déjeuner : filet de poisson, riz, salade verte, yogourt au miel Goûter ou snack : orange Dîner : velouté de légumes, jambon blanc, fromage , pain de campagne, fraises Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
