| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de titiaspi
aide blog-
14/05/2013 publié le 16/05/2013 à 11:15
Coucou, toujours dans la bonne voie ;-)
Mon état: fatiguée, je ne sais pas si c 'est à cause du régime ou à cause du temps qu'il fait en belgique, c 'est à dire un temps merdique)
donc pour le moment je redoublé de vigilence pour ne pas craquer sur n'importe quoi
coté sport: 13 min de corde à sauté
25 min de vélo d'appartement
(je note ici mon sport, car j arrive pas a le faire noter ci-dessous, en dessous de mon alimentation ;-) )
bonne journée ;-)
mon alimentation Petit-déjeuner : Yaourt au cuperdon Pomme Déjeuner : 2 tranches de pain, Fromage maredsous en tranche Goûter ou snack : 1 boite 33 cl d orangina Dîner : pate blanche et pate à la saute tomate avec du haché Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1174 kcal (3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
non je ne suis pas le régime du site,
mais je mange bien, c est vrais que j ai réduit au petit déjeune et au déjeuner aujourd hui, j ai meme manger un morceau de cake pour déjeuner
mais pour ce qui est du repas du soir, je mange la meme chose que ma fille et mon homme, donc c est pas si leger que ca
merci du conseil ;-), c est vrai que la c etait pas trop calorique, mais aujourd hui c etait un peu plus ;-)
missbouly, meme si tu stagne, apres, ne désespere pas ;-) et continue,
moi aussi, j avais tendance a manger n importe quoi et n importe quand
bonne soirée
Je ne sais pas si tu suis le programme proposé par le site mais tes repas me semble léger et c'est peut être la cause de ce sentiment de fatigue
Il faut faire attention a l'équilibre de son assiette pour ne pas avoir de carences alimentaire
Bonne fin de journée
Pour la fatigue,tu peux prendre un peu de spiruline,c'est une algue très complète qui est un bon complément qaund on fait un régime et elle te redonnera de l'énergie.Tu peux la trouver en boutique naturelle.
Gros bisous et superbe journée à toi