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Marraine
Blog de titia1980
aide blog-
un petit coup rapide publié le 04/08/2009 à 13:09
bonjour les copine de regime
voila un peu de news de moi
tout va bien au niveau regime je continu ma fase de stabilisation meme si mon poid descent encore
se qui serai bien c est qu il bouge plus mais bon
je vous donnne mes truc pour le regime sa marche du moin sa a marche pour moi
deja boire de l eau quand on a envie de grignoter
remplacer la gourmandise par un autre truc moin calorique moi quand j avais envie de bonbon au de sucre je prenai des tic tac
manger beaucoup de fruit et legume en se moment se qui et bien se sont les pasteque et melon plein d eau sucre et pas calorique
si on craque ne pas s envouloir sa met arriver et sa arrive encore alors on reequilibre sur les repas suivant
faire trois vrais repas par jour voir gouter si on a besoin prendre le temps de manger
si on est pas sportive comme moi faire le menage a fond avec la musique faire beaucoup l amour avec sont homme lol c est du sport
marche faire les courses
a oui une envie trop forte se sauve de la maison faire autre chose et eviter de se mettre devant la tele sa marche
et le dernier truc pour perdre sont ventre sans faire d abdomino acheter une ceinture de sudation fine (2 euro au gifi) rentree sont ventre la mettre et la serre un max et apres vous aller voir si vous voulez gonflet votre ventre sa fait mal mais apres on le rentre sans y penser et sa marhe j ai presque plus de ventre
voila tout a plus et bon courage a toute
(1) commentaires
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continu comme ça moi aussi ça va je perd tout doucement et surtout je tiens le coup je souhaite que ça continu
bisous