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Blog de titi_1860
aide blog-
MOI ET MON REGIME publié le 31/07/2009 à 12:51
bonjour tout le monde
j'espere que tout le monde a la pêche,moi oui en tout cas j'ai fais mes 1h30 de step et j'ai fini par ma séance de C.A.F. donc je suis tranquille pour le reste de la journée.
Je résiste de ne pas me peser ça fait quand même deux semaine que je ne me suis pas pesée le matin à jeun mais demain c'est le jour fatidique j'espère que la balance va être gentille mois qui fait tant d'effort.
Alors,cette semaine à part lundi et mardi j'ai tenu mon régime,qui est :un régime improvisé donc j'ai suprimmer les sucres rapide,plutôt facile je ne suis pas très sucré ,d'ailleurs les gâteaux que je fais la plupart du temps c'est pour les autres.J'ai réduit les sucres lents,ce qui est plus dure pour moi vu que je suis une inconditionnel des pastas! donc mon régime est essentiellement une portion de protéine ,légumes , yaourts ,fruits et très peu de sucres lents mais je prends aussi des vitamines car on c'est jamais.J'aurais le vrai verdicte de cette diét demain,alors croisons les doigts.
Le plus dure dans un régime d'après moi c'est la stabilisation alors si vous avez des conseils n'hésiter pas même si je n'y suis pas encore....
A++++ gros bisous
mon alimentation Petit-déjeuner : café seulement levée trop tard Déjeuner : deux tranche de poulet+asperge+vinegrette maison+yaourt+fruit Dîner : salade composée+1tranche de pain complet+yaourt+fruit Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Merci pour tes encouragements :)
Bon W-E !!!!