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Blog de titi_1860
aide blog-
et le regime... publié le 29/07/2009 à 10:54
Coucou tout le monde
vu comme je me suis laché samedi ,je ne me suis pas pesé depuis j'ai recommencé à faire attention hier et j'ai pas envie de me mettre un coup au moral car samedi matin quand je me suis pesé je pesé 59.6kg , normal avec le stress et tout les preparatif je mangeais presque rien(je preferai aller dormir...)Du coup je me peserai vendredi ou samedi si j'arrive à tenir.Mon programme cette semaine 1h30 de step plus C.A.F.
Je travaille que le bas du corps car étant jeune je fesais de la natation et je suis encore assez musclé,donc si je fais le haut je vais ressembler à rambo lol.
Pour ce qui est de mon alimentation je réduit mes portion car comme je l'avais déjà dit mon vice c'est de manger de grande quantité ,je mange autant voir plus que mon homme lol,heureusement que j'ai un métabolisme qui travail car sinon je peserai au dessus des 70kg et j'aurai largement plus à perdre vu que je suis toute petite1.60m.Donc voili voila vu que je suis nouvelle je cherche plein d'ami(e) pour se motiver et partager nos petit trucs...
allez gros bisous à tous
mon alimentation Petit-déjeuner : café+1yaourt+1tranche de pain grillé avec un peu de beurre Déjeuner : salade composée au poulet+1fruit +1yaourt Dîner : 2tranche de jambon+salade composé+1fruit+1yaourt Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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