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Blog de titi8202
aide blog-
petit retour !! publié le 26/11/2009 à 09:34
salut,
Un long moment d'abscence sur le site, j'avais perdu 1 kg que j'ai repri ces 2 dernieres semaines. En tout cas, en tour de taille je n'ai pas repri.
Il faut juste que je me motive a reprendre le sport :)
je viens de lire 1 article sur les pistaches que j'adore, mais que je prefere éviter d'acheter car c'est comme une drogue, je ne peux plus m'en passer. lol
http://nutrition.aujourdhui.com/info/les-antioxydants-des-pistaches-pour-pr-server-la-vue-00309.asp
bref, les noix, noisettes, cacahouetes et pistaches sont bonnes pour la santé, mais avec modération (1/jour peut etre) car trop caloriques.
Je continue avec l'article sur les mauvaises graisses, où il faut privilegier les graisses en oméga 3 en petites quantité toujours !!! (huile d'olive, de noix et de colza) ce ki veux dire que les mauvaises graisses se trouve dans le beurre, les margarines, les graisses animales (graisse de poulet), huile le tournesol ... en fait il faut bien regarder les étiquettes la aussi !
à bientot pour d'autres news
kiss :)
(2) commentaires
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L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice