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Bonjour !
Blog de titi8202
aide blog-
Bilan 1er jour natman publié le 18/06/2009 à 21:45
Le matin, en général, je ne mange pas trop et je suis souvent occupée donc ça va pas le temps de penser à manger.
Le midi, la salade et la tomate m'ont bien callées donc j'ai gardé la pomme pour 16h, j'ai bien fait cat à 15h j'avais les crocs.
Vers 17h, je commence a être en manque !! donc j'ai bu 1 verre d'eau avec 1 zeste de citron.
Le soir, idem que pour le midi, mais 1h30 apres je commence à avoir faim donc je bois pour me remplir l'estomac.
Avec moins de 800 calories par jour, si ça ne marche pas ! C'est ce qu'on appelle 1 coup de boost à la perte de poids !
Résultat du premier jour sur la balance demain matin.
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, Orange pressée Déjeuner : Tomate, Steak de boeuf, Salade verte (nature) Goûter ou snack : Pomme Dîner : Pamplemousse , Oeuf dur, Haricot vert Verres d'eau : 10 Calories consommées : 698 kcal (0) commentaires
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