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Bonjour !
Blog de titi8202
aide blog-
3eme jour publié le 20/05/2009 à 20:40
journée tranquille !!
le soir vallait gérer les hommes voulaient manger Quick ! donc j'ai choisi 1 menu club bcp moins calorique et je n'ai pas dépasser mes apports ! ouf ! mais du coup j'ai de la marge !
aujourd'hui pas de séance de sport mais 1 peu de marche !
mon alimentation Petit-déjeuner : Pamplemousse , Fromage blanc (0% MG) , Pain de mi complet, Beurre, Sucre , Café au lait Déjeuner : Pomme de terre en flocons (instantanée), Jambon Le bon paris recette tradition avec couenne Herta, Emmental Goûter ou snack : Café au lait, Sucre , Poire Dîner : Club poulet épicé Tandori Quick, Frites rustiques normale Quick, Coca Cola Light, Café au lait, Sucre Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1385 kcal (0) commentaires
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