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Blog de titi-la-sacoche
aide blog-
étonnée! publié le 06/07/2009 à 10:58
coucou les filles!
tout d'abord, merci titeglo dem'avoir répondue et je comprend tout à fais le but de ton groupe! je vous souhaites à toutes d'y arriver! ^^
ensuite, passe de bonne vacances mona! au retours on aura bien perdue! ^^
merci poupette et débho!!!! ca rebooste! lol
je suis étonnée de moi! je vous explique :
weekend craquage à gogo... je sais c pas bien!
en fait je vous explique mes journées,
samedi, nous sommes allez au tournage d'un clip! et oui vous ne revez pas je suis grosse mais je serais dans le clip! mdr
je vous direz lequel c'est quand il passera à la télé! ^^
donc nous sommes partis à 14h, levés à 11h du mat car la veille on a fait une soirée avec des amis, donc petit dej vers 11h30 du mat.
pas question de manger à midi car j'étais pleine!!! du coup, nous voila partis à perpette les ouilles (lol) pour le clip!
clip finit à 21h retours chez nous à 23h et c là ou nous avons mangé le deuxieme repas de a journée!!!!!!! (pates, jambon blanc, glace choco)
ce n'est pas un gros craquage mais voilà s'en est un!
et pour dimanche pareil couchés à 5h du mat, debout à 12h30, petit dej à 13h puis pizza à 21h30... mais, j'ai pa supporter le morceau de pizza que j'ai mangé et hop, malade et j'ai vomi...
je pense franchement que je supporte de moins en moins les aliments trés gras ou tres sucré!
bref on repars sur de bonne bases : du coup j'ai pris l'idée à missmorgane
je trouve ca pas mal comme truc :
le régime 10/10
Principe : l'objectif est d'avoir 10/10 autant que possible, chaque jour est noté, selon une formule qui combien sport, régime, aide alimentaire et crème minceur... chacune peut l'adapter à sa sauce. Moi je vais noter tous les jours sur mon blog la note du jourDiététique régime : 3 pointsSport : 3 pointsAide minceur : 1 pointCrème minceur : 1 pointRepas léger le soir : 1 point.Boire au moins 1,5 litre d’eau : 1 pointPour un total de 10 points par jour.Voici le détail :Diététique régime : peu importe la méthode (Chrono, Dukan, Frieker, Cohen...etc.), le tout est de suivre un programme à la lettre pour gagner ses 3 points.Avec un mini écart, genre bouchée, on compte 2 points, avec un écart un peu plus gros mais sur une journée globalement bien diététique on compte 1 point. Si ça dépasse, c’est 0 !1 point supplémentaire si le repas du soir est très léger. Ça booste le régime !Sport :1H de cardio plus un cours de hilow compte pour moi 3 points.30 mn dans la journée et c’est 2 points.Un peu de marche non rapide ou un sport doux et pas longtemps font 1 point,pas de sport = 0 !Si on fait beaucoup plus de sport, c'est 3 points quand même.(1) commentaires
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