Blog de titgrenouille
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Bon ben voilà, hier j'ai calculé mon métabolisme de base, qui m'indiue que sans rien faire, normalement je devrais utiliser 1455 kcal, alors je me dis, pour maigrir, il faut donc que je mange environ 1000 kcal. Pour ce faire, j'utilise le compteur de calorie et je note scrupuleusement tout ce que je mange ; à cela, je rajoute 1h26 d'exercices sur la wii fit, dont 30 min de step d'endurance et 2 footings (tour de l'île). Quelle n'est pas alors ma surprise de constater ce matin, que je n'ai pas perdu et même pire, que j'ai pris 300 grs : je suis presque revenue à mon poids de départ!!!! On pourrait se dire c'est parce que j'ai fait trop d'excès la veille et bah non même pas!!!! BOUUUU c'est désespérant!
Ciao, je vais aller wii fitter!
mon alimentation |
Petit-déjeuner : |
Baguette pain blanc, Café, Beurre, Confitures |
Déjeuner : |
Boeuf (langue) , Café, Cookies , Pâte de soja (tofu) |
Dîner : |
Baguette pain blanc, Dinde (escalope) , Haricot vert , Pomme de terre |
Verres d'eau : |
0 |
Calories consommées : |
1010 kcal |