En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Blog de tite_grebes

aide blog

  • vive le sport
    publié le 17/09/2015 à 17:12

    Je me bouge, et je me bouge c'est ma nouvelle devise !!!

    Bon ok c'est en douceur ;-)

    Et oui j'ai moins de douleurs, car j'ai changé mes habitudes alimentaires alors j'en profite, je fais plus de sport sans forcer pour ne pas réveiller les douleurs.

    Je dois donc vous dire que je suis super motivée car c'est payant, déléstage de un kilo en quinze jours sans frustration alimentaire. J'ai bien gérer je suis fière  de moi :-) et -7kilo600 en tout.

    Donc mon programme depuis des mois est de manger de plus en plus de fruit et légume cru, moins de viande et quasiment plus de lait de vache, j'ai banni les produits industriels ; et d'augmenté mon activité physique. Mais ceci tout en douceur ;-) au fil des mois car j'ai décidé qu'il falait arrêter de faire du mal à notre corps.

    Ainsi avoir du bon sens, manger se dont pourquoi on est fait, et bouger ;  manger mieux et meilleurs j'ai réfléchi à ce que je consomme. je cite professeur Joyeux et Irène Grosjean, car ils m'ont aidés dans ma réflexion et mon cheminement.

    Voili voilou je vous souhaite une bonne journée

    (2) commentaires



1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • obse 
    publié le 21/09/2015 à 18:01
    bonjour ,merci de ton com sur mon blog ,,je te souhaite d'arriver a tes objectifs ,j'ai lu un article (je sais plus ou ?? que il fallais privilégier les légumes 'et fruits cru ,sans aucun traitement (ça c'est moins sur !!!)je fais du jardin et tout et bio ,sans aucun traitements !!

    bonne soirée

    *mimi 16*
  • tite_grebes 
    publié le 18/09/2015 à 00:03
    coucou
    J'ai remplacé par du fromage au lait de brebis ou de chèvre, je bois des lait végétaux et pour les desserts j'utilise du lait d'amande, c'est délicieux. Par exemple Je fais mes crêpes au lait d'amande mais aussi la crème pâtissière...
    par contre je l'ai fait progressivement, il m'arrive exceptionnellement d'en consommer mais de moins en moins souvent.
    Bon courage, tu verras tout est question d'habitude.
    Bise

1 - 2 de 2
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.



ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité

  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).