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Blog de tite_grebes

aide blog

  • gros craquage
    publié le 15/03/2014 à 11:15

    gros craquage  semaine noire :
    ---- > samedi soir des frites avec des crudités et du poulet
    ---- > dimanche soir 3 crêpes
    ---- > mercredi 1 tablette de 200 g de chocolat au lait

    no comment... chui pas fière de moi

    côté sport, j'ai essayé de compenser en faisant du sport tout les jours, résultat des courses une reprise de poids de 600 g
    mais je ne baisse pas les bras et vais me ressaisir.

    (5) commentaires



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  • tite_grebes 
    publié le 31/05/2014 à 10:29
    coucou, je vais bien je suis très occupé, il me faudrais plus de temps. Je sais que mes passages se font rare mais je tiens le coup, tout doucement mais surement...
  • emiliearchi76 
    publié le 16/03/2014 à 12:44
    allzr le principal c'est de continuer le combat et d'apprendre des ses echecs!!!
  • crocodileb 
    publié le 15/03/2014 à 14:05
    Dur dur de suivre toujours faire attention et sur la durée il arrive que l'on craque, mais tu vas être sage la semaine qui vient et tout va rentrer dans l'ordre. Surtout ne culpabilise pas et tu t"es fait plaisir en mangeant.
    Pour moi c'est le début.... semaine n°1 terminée... positive....
    Bon WE et courage
  • IRDH 
    publié le 15/03/2014 à 13:51
    Eh bien, Caro, que fais-tu ?
    Allez, la prochaine semaine sera la bonne.... Recettes plaisirs avec plein de légumes que tu aimes, grignotages au céleri ou carotte, tomates cerises.....
    Allez, allez.... tu caches ta plaque de chocolat et tu n'en prends que 2 carrés programmés un jour par semaine au dessert ou avec ton café et surtout à la place de ton fruit. Tu vas y arriver.
    Ce qui te fais envie, tu ne le zappes pas, mais le programme pour te récompenser de la réussite d'un objectif semaine mais bien sûr, en compensant avec autre chose en choisissant dans la liste des équivalence.
    Courage. Irène
  • tite_grebes 
    publié le 15/03/2014 à 13:01
    tout juste il faut que je cultive ma volonté

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