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Blog de tita7992
aide blog-
le retour!!! publié le 11/08/2008 à 12:25
Coucou les copines!Je vous ai lachement abandonnées pendant
quelques jours, j'étais noyée sous les enfants!!!
Nous sommes partis en week end rando vendredi
soir, retour hier soir!!!
La rando c'est super sauf que j'en avais pas fait
depuis mes 15 ans!!!
Sur le coup, génial, on a bien profité de notre
samedi de marche (5 heures!!!) dimanche ca
allait encore d'autant que nous étions là bas pour
une expo et une démonstration de dessin a la
craie sur le sol!!!
Mais alors ce matin, c'est l'hoorreur!!!, je ne peux
plus marcher, affreux horrible, j'ai trop
maaaalll!!!
Si vous avez une recette pour faire passer les
courbatures je suis preneuse!!!
Bref, coté régime ,c'est pas trop la joie vu que le
week end me coute 1 kilo (snifff!)
Donc comme d'hab', régime sec, a la fin de la
semaine je veux être a 84 kg (non mais!!!)
Je pars voir vos blogs!!! j'espere que vous aurez
éte plus sdage que moi pour le we
bisou mes copines!!!
Je vous laisse avec ma pensée du jour:
(7) commentaires
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Tu vas bien aujourd'hui?
C'est bien de faire de la rando, ça me manque un peu, je ne fais plus de sport et pourtant j'ai du temps en ce moment , mon petit rentre dimanche à la maison ;-)
Jai même un vélo eliptique,mais je n'en fais jamais
:-( honte à moi!
Je te souhaite une bonne journée
Gros bisous
repose toi bien. bonne nuit
bisous Mél'
Pour les courbatures, il faut mettre deux éfféralgans (ou aspirine) dans le bain, c'est l'entraineur de mon fils qui m'a donné la combine (il fait du rudby)
Pour les courbatures, il faut mettre deux éfféralgans (ou aspirine) dans le bain, c'est l'entraineur de mon fils qui m'a donné la combine (il fait du rudby)
Gros bisous à toi
Snon pour tes courbatures, par connaissance de cause et piocher sur le net , voilà ce que je te conseille:
*Boire beaucoup pour éliminer plus vite les toxines
Prendre de l'aspirine
*Prendre un bain avec quelques gouttes d'essence de lavande
*Faire des étirements (stretching , yoga, etc)le lendemain de la séance de sport.
*Se masser avec une crème ou huile décontractante
Voila quelques trucs qui ont fait leurs preuves....
bonne journée à toi
Gros bisous!
pour les courbatures je t'aurau=is conseillé des étirements mais là ils est trop tard, à la limites douche bien chaude et massage peuvent te faire du bien!!
1kilo en une semaine tu va y arriver vu comment t'as assuré la dernière fois!!!!
bonne am @+
bisous Mél'
PS: t'as reçu un prix, va voir sur mon blog!!!