| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de tiss08
aide blog-
vélo éliptique publié le 20/10/2008 à 23:11
slt tt le monde on dis que le vélo elliptique remplace un grand nombre d'outils fitness et est efficace pour lutter contre le surpoids!! est ce qu'il ya qlq'un qui l' a déja utilisé?????? je pense m'en procurer un mais je ss pa sur ----->>>>faites moi part de vos avis!!
(3) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Cet appareil est vraiment bien. Pour ma part, j'en fais 40 minutes par jour, 4 fois par semaine. Il fait bien travailler tout le corps. N'hésite pas à te l'acheter, c'est un bon investissement. Tu pourras même le faire en écoutant la télévision chez toi. Quoi de mieux ??? :)
a+
Le vélo elliptique
vendredi 12 janvier 2007 à 11:43 | Exercice Fitness / Musculation | #56 | rss
Le vélo elliptique permet de travailler la capacité cardio-respiratoire et d’effectuer un entraînement complet, en sollicitant de très nombreux muscles du corps sans le moindre impact. C’est un excellent brûleur de graisse !
Le vélo elliptique est devenu populaire en tant que matériel de Home Fitness en raison de son extrême souplesse et fluidité à l'utilisation.
Le vélo elliptique reproduit idéalement le mouvement de la course à pied tout en évitant aux articulations le moindre choc. Véritable appareil hybride entre le tapis de course, le vélo d'appartement et le stepper, il vous propose un mouvement de pédalage en ellipse associé à un mouvement de bras d’avant en arrière.
Cet appareil de fitness a un mouvement très doux et agréable, tout en produisant un effet "brûleur de calories" très important grâce à la forte sollicitation du système cardiovasculaire et du système respiratoire. Il permet d’effectuer un travail du haut et du bas du corps. L'exercice est ainsi très complet au niveau musculaire , 80% des muscles du corps sont sollicités.
Muscles travaillés avec le vélo elliptique : cuisses, fessiers, mollets.
Muscles secondaires : dos, épaules, pectoraux, bras et abdos.
C’est le seul appareil avec le rameur à tonifier la quasi totalité des muscles du corps.
Le mouvement premier de l’appareil est une avancée elliptique. Certains modèles proposent également une variation de l’inclinaison du repose-pieds qui ajoute de la variété à votre séance d'entraînement et permet à différents muscles des jambes de travailler. Enfin il vous donne la possibilité de solliciter de façon spécifique les fessiers et l'arrière des cuisses en pratiquant l'exercice en rétropédalage.
Le vélo elliptique vous permettra d’atteindre rapidement vos objectifs de forme et de perte de poids.