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Blog de tiro
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mercredi et bilan des 2jours de regime publié le 07/01/2009 à 08:05
chose promise..je vous dit tout:et bien voila,depuis lundi donc,je mange equilibré,je grignotte plus du tout!!et je fais minimum 30mn de velo elliptique tous les jours..et aujourdhui,c'est mon bilan moitié semaine du mercredi,et bien -700g deja en 2jours !!je peux vous dire que je suis tres 
contente,que je continu ce rythme la,car tout va bien pas de sensation de faim encore...alors je reste bien motiver!!quand on s'y tien ça marche!!je marquerai mon poids perdu samedi comme prevu,j'espere atteindre les -1kilos!!on verra ça!!allez je file faire mon sport et reviens noter tous ça!!bisous a tous!!et on reste motiver!!du sport ,de l'eau,et un bon repas equilibré!!
et on l'aura notre bidou tout plat !!!
velo elliptique:31mn,350calories perdu,et j'ai serrer l'effort d'1 cran de +!!position 5 sur 8 pas mal!!allez hop la douche!!en nage!!
mon alimentation Petit-déjeuner : 1verre d'eau+1bol de café au lait et 50g de special k chocolat+1kiwi Déjeuner : carotte rapé+1/2assiette de tagliatelle nature+1steack haché+1fromage blanc Goûter ou snack : café Dîner : 1soupe+1fruit Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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jsuis trop contente pour toi, bravo les efforts paye garde cette belle motivation qui se ressent dans tes écrits , moi tous roule la sage femme m'a dit que ma puce se porte a merveille et que toutes l'énergie qu'elle a est signe de bonne santé dons je suis tranquille sereine et attend sont arriver tranquillou j-13 bissssssssss annabelle
mais c'est pas grave je commence quand même!
bisouilles
bonne journée
virginie
Moi ma dernière pesée datait de vendredi (jour de mon retour) et j'ai perdu 700 gr (avait pris 600 pendant les fêtes donc bonus de 100 gr). Suis super contente aussi.
Je ne sais pas si je vais pouvoir faire du sport aujourd'hui car je pars dans 20 mn chez ma diét, ensuite récup enfants collège. Repas et les emmener aux diverses activitées (le mercredi c'est chaud).Je vais me motiver pour mettre mon stepper dans la cuisine (ou sejour) et faire comme Nath y aller le + possible.
Bon mercredi à toi, profites bien de tes enfants
bisous
Je vois que tu es repartie du bon pied depuis lundi ? bravo !!!! faut tenir là est le secret .....on le connais toutes .
Curieuse de voir tes resultats samedi, c'est motivant .
Merci encore et bonne journée a toi .
Mon menage viens de se finir .
Mainteant une bonne douche , continuer a boire ( de l'eau lol ) , et bouger bouger hi hi hi
A plus bizzzzzz
Anna
Encore une fois bravo Sandra, quand on veut on peut !
Bonne journée et bon régime ! Elisa de Caen !