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Blog de tiro
aide blog-
lundi,de retour parmi vous!! publié le 24/11/2008 à 10:25
et voila tiro et ces courbatures..et oui!!si!si!hier
je suis partie comme prevu dans le gers a 9h00du mat avec ma bande de copains et copines motard..avec mon homme faire notre sortie automnale!!qui fut plus hivernale cette année!!froid ..et pluie pour le retour...donc fatigué,j'espere que j'aurai pas attraper la crève...j'etais bien habillé tenu de pluie et tous ce qu'il faut,mais le froid c'est le froid!!!sinon on c'est quand meme regaler,on a bien rigoler et bien manger au resto!!sinon je vais mettre ma courbe de poid a jour car j'ai oublier de la mettre samedi matin et j'ai un peu perdu...ce matin je me suis pas pesée,ce seras tous les samedis!!et vous ça va?pas trop froid?ici si,il fait froid,et hier soir il faisait de la neige fondu et un vent,d'ailleurs j'ai des coupures d'electricité et j'espere que ça va pas me couper l'article!!je file vite valider et vous dit a tout!!ce matin:1bol de café au lait+3cs de cereales special k
a midi: 300g de filet de cabillau a l'eau +1oeuf dur+1yaourt
gouter:1tr de jambon blanc+1biscotte
ce soir:1oeuf dur+4ou5battonet de surimi+1fromage blanc
je sais drole de menu ,sans fruits et legumes,mais je refais dukan pour la semaine en gardant un peu de cereales et la c'est semaine proteines...
ce soir 30mn de velo elliptique minimum!!!
(7) commentaires
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gros bisous et bonne soirée
chez moi c'est soleil et nuage et température agréable et hier neige, pluie et froid. c'est sympa que vous soyez un peu sans les enfants, je pense que celas vous a fait du bien
je te souhaite une bonne semaine a pluch
on a un beau tapis blanc ce matin et -6 degré. C'est bien. Fais attention pour ne pas être malade. Les fêtes s'en viennent.
Le défi c'est inscrire tout ce que je mange, alors je fais attention et ma demie heure d'exercice. Ça motive et ça me fait perdre. Essaies et tu verras ! Bonne journée et gros bisous
allez super les kilos contunuent de fondre !! yes ne lache surtout pas ma cocotte !!
et très bonne résolutions de se peser QUE le samedi !! c'est comme moi lol
le mme jour hihihi
Je continues aussi à faire attention coté régime mais je n'ai pas changé ma courbe de poids car je n'ai perdu que 100 g et je veut les stabiliser avant de me les attribuer.
Sinon cette semaine un peu speed car mon fils ainé est en stage (de 3ème) et donc faut l'emmener, le récuperer (même le midi) ; je pourrais certains jours m'arranger avec mon homme mais aujourd'hui il était surbooké....on verra bien.
bonne journée et gros bisous