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Blog de tiro
aide blog-
hello!!c'est mardi ... publié le 21/10/2008 à 07:51
et oui deja mardi !! et tout va bien...
mes petits grammes repris s'envolent doucement...et je mettrai demain combien ce sont fait la malle...bon aujourdhui,trois pitchous a garder,etudier mes cours car hier j'ai pas pu il faisait trop beau pour rester enfermer dedans avec les loulous...je vais noter ce que je mange plus tard a mesure,deja au ptit dej:un bol de café au lait+3cs de special k chocolat...apres on verra ..bon courage a jenny et les autres ...qui se reprenne en main aussi cette semaine,on va y arriver les filles!!!de gros gros bisous et une pensée pour une amie ici qui passe son oral aujourdhui...merde...encore...voila je viens de faire 35mn de velo elliptique j'ai fait 11km et depenser 405calories en position 3...a midi je vais manger:une assiette de soupe de legumes verts maison,une salade verte avec 1oeuf et 3 cuillere a soupe de riz du surimi +poivron,et en dessert 1yaourt nature sucré +deja 1l d'eau de bu; au gouter un café et une cracotte...pour ce soir un bol de ma soupe et un fruit
(7) commentaires
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Je vois que la motivation est à nouveau là, c'est le principal...bravo pour l'éliptique, moi je suis allé courir 45 mn (mais un peu trop vite car avec mon fils...)
Gros bisous
moi aussi je vise 54 kilos !!!
bonne aprèm ! bisous
bises
en plus cest super que tu perds tes petits gramme pris !! dc on lache pas et zénitude !
moi rien à faire pfffffffffffffff nul de chez nul en ce moment
bisous