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Bonjour !
Blog de tiro
aide blog-
la galette de rattrapage des ecarts... publié le 26/03/2008 à 08:02
!!pour celles qui me l'ont demander je vous livre la recette de la galette et du repas de rattrapage apres un ecart ou deux style le week end...alors pour la galette:4oeufs dont on garde qu'un jaune qu'on bat avec les 4blancs+1petite tasse de lait écrémé+sel poivre et thym ou muscade selon son gout...on met ça a cuire dans une poele anti adhesive sans matiere grasse et ça nous fait une ptite omelette qui rassasit bien,mais on mange ça avec une assiette de salade ou crudité de son choix+1compote sans sucre ajouter !!ça fait un ptit repas leger mais qui tien au ventre et qui rattrappe les ptits ecarts...c'est un petit truc de cohen que je suis actuellement et ça marche!!bien sur faut pas avoir repris 3kilos mais pour un kilos tu perd facilement 600g en faisant la galette une fois sur 2repas...moi je le fais qu'a 1repas et le soir plus facile que le midi ...voila!!je me suis lever tot pour vous repondre car c'est mercredi et jour d'activité pour mes enfants...bisous et a ce soir ou entre midi et deux!!!
(6) commentaires
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Bisous Jalma xxx
Merci pour la recette
bonne journée avec les petits bout
Bisous
merci pour la recette!!
a+
bisouilles ma biche!!!
virginie