| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de tiro
aide blog-
grosse reprise en main.. publié le 19/11/2012 à 09:09
et ben voila nous voici deja lundi..!
ce matin j'ai repris mes mesures..un truc que j'avais pas fait depuis debut juillet..alors verdict..la cata..+3cm de partout !
PAS BIEN !
donc comme tous les jours..elliptique entre 30mn et 1h..
et puis des abdos ..je vais certainement me remettre a ma wii fit..
manger moins et bouger plus..boire de l'eau..
ça m'enerve..pourquoi je me suis laissé vivre..maintenant y'a tout a recommencer..
je note ici sur mon blog mes mesures..plus facile a noter..
lundi 19 novembre:
taille au +creux et au dessus du nombril : 79.5cm , au nombril 91 cm
hanche au + large moitié fesse :98cm
cuisse droite: 56cm
cuisse gauche : 54 cm
2cm de decalage entres les cuisses..avant j'en avais qu'un..va comprendre..
bon ben voila..nouvelle mensurations lundi prochain !
bonne semaine !!
et pour le defi de noel de val :
45mn de sh'bam/semaine
4h d'elliptique/semaine
2h de wii fit + / semaine
300 abdos /semaine
pour aujourdhui sport accompli:
52mn de wii fit +
45mn de sh'bam
50abdos
(1) commentaires
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
-
trimaman publié le 19/11/2012 à 13:47avec le défi de noël du site, on va être les plus belles pour les fêtes et le rester toute l'année 2013!
- «
- ‹ Préc.
- 1
- Suiv. ›
- »
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
