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Blog de tiro

aide blog

  		• je sent que..j'ai des muscles!!
    publié le 01/03/2012 à 08:38

    ouh la oui!! ce matin je sent bien mes efforts d'hier..mes 120abdos..mes 35mn de course a pieds..la marche..mais pas question de rien faire aujourdhui..et non..elliptique..et puis j'ai malheuresement du menage qui m'attend..et ouai..faut bien le faire!!sinon superbe soleil encore donc cette apres midi..un peu de jardinage dehors et profiter de mes toutous..les 2premiers partent demain..bouhh..mais ils seront bien c'est sur!!allez!!bon et vous? VOUS FAITE QUOI AUJOURDHUI?bisous...le sport et le menage m'appelle!!

    (5) commentaires


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  • zaboune54 
    publié le 01/03/2012 à 22:32
    Si çà peut te consoler moi aussi j'ai des courbat' aux abdos... hier soir les 100 étaient durs à faire (j'ai pas tenu +) avec les 120 de la veille qui faisaient bobo ! Ce soir ai fait les exos de mon livre "les abdos fessiers des paresseuses", séance 1 + 70 abdos... + elliptique et vélo... après grosse journée de boulot, je finis par m'épater ! Allez hop prends un bain avec des cachets effervescents d'aspirine dedans, çà ira mieux (truc des danseuses !), bisous
  • petitoune86 
    publié le 01/03/2012 à 17:48
    Coucou !!! :))
    Et bien ça travaille dur les muscles si tu les sens bien !!!
    Tu as du soleil cool d'en profiter! nous c'est re-gris... :((
    J'ai mis à jour mon article avec une petite photo de ma fille et le retour de mon 1er rdv!
    Bisous
    bon velo elliptique et menage !!
  • tiro 
    publié le 01/03/2012 à 15:33
    POUR TE REPONDRE ROMARIN,ce sont des petits boxers adorable...j'ai mis une photo precedement sur mon blog..
  • tomtomlapeche 
    publié le 01/03/2012 à 15:26
    coucou...et oui dès qu'on change de discipline on sent les muscles mais ça va passer tu verras....Me concernant Non je n'ai personne qui pourrait courir avec moi....mais je vais m'y remettre -(j'espère...)

    Bonne continuation
    bises
  • trimaman 
    publié le 01/03/2012 à 09:48
    faut s'étirer quand on fait des gros efforts, boire pendant et aprés l'efforts. bois de la ST yorre ou de l'eau avec du bicarbonate de soude pour refaire le plein de magnésium(il évite les courbatures et les crampes).

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