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Blog de tiro
aide blog-
hello!!mercredi..milieu de semaine... publié le 23/02/2011 à 08:04
salut les copines comment ça va depuis hier? pas trop dur de tenir ce regime et le sport?faut tenir le coup..c'est pour la bonne cause..bon moi ce matin j'ai craquer et me suis pesée..et..bonne surprise..depuis ma reprise en main de lundi..et mon sport quotidien..500g en moins..!!en 2jours..j'espere tenir ce rythme..les 1er kilos sont toujours tres facile a perdre..mais les 5derniers..la galere..au programme aujourdhui et bien comme les 2jours precedent..elliptique..vue qu'on a encore un temps degueu..y'en a marre!!et puis mes enfants+les enfants que je garde a occuper..ça va etre + chaud pour le sport..mais je vais m'y tenir!!bonne journée a toutes et a tous..et a tout sur vos blogs
sport accompli:
velo elliptique:57mn..550calories degomées..15km parcouru..!!!JE SUIS FIERE DE MOI ?J4AI BIEN TRANSPIRER..MAINTENANT A LA DOUCHE
et bien finalement le soleil c'est montrer..et je suis allé marcher 30mn avec mes toutous,ma fille et le petit que je garde..90calories de + de depensees!!ce qui me donne pour aujourdhui: 640calories de degomées
mon alimentation Petit-déjeuner : Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Soupe à la tomate, préemballée à réchauffer ou déshydratée reconstituée, Riz complet, cuit, Poisson cuit (aliment moyen), Compote de pomme, appertisée Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe Dîner : Salade verte, sans assaisonnement, Jambon cuit, de Paris, DD, Yaourt au lait entier, nature, sucré Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1195 kcal (5) commentaires
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allez je te souhaite une bonne soirée!bisous
bises.
500gr en 2 jours... si ca continue comme ça... YOUPIIIIIII !
Tu vas avoir un corps de reve !
Allez on ne lache rien !
Bonne journée !
bizz
bravo et bonne continuation...moi j'ai rien perdu depuis une semaine malgré les efforts...y'a des periodes comme ça....pffffffff!
Là je vais finir de préparer mon sac et diretion la salle de sport ou je vais faire entre 3/4 h et 1h00 de cardio. (tapis, eliptique, velo....)
bon mercredi.....ici la pluie est annoncee mais hier après midi beau soleil et les enfants en ont profité pour aller passer 3 h 00 à Disney
bises