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Bonjour !
Blog de tiro
aide blog-
on garde la banane et la motivation publié le 22/02/2011 à 08:26
salut tous le monde comment ça va depuis hier?MOI..EUH..TRES BIEN..TOUJOURS MOTIVER..ZERO ECART..alors on poursuit le chemin vers le..corps de nos reves lol
donc ce matin velo elliptique comme hier vue ce temps de chiotte encore aujourdhui..et il parait qu'on a droit a ça toute la semaine..super..moi qui voulait marcher un peu..et courir..rapé pour cette semaine..
tres belle journée a vous..tenez bon..et je reviens tout a l'heure noter mes efforts en sport..bisous bisous
sport accompli je suis en nage!!velo elliptique:64mn,16.5km et 620calories degomées...ça va decrasser!!et maintenant la douche
mon alimentation Petit-déjeuner : café au lait+tartine de pain beurré Déjeuner : carotte vichy aux oignons+1steack haché+1yaourt nature sucré Goûter ou snack : 1banane+1café Dîner : soupe a la tomate+1oeuf dur+gruyer+1tranche de pain complet Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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bonne journée bisous
contente de te savoir de retour et motivée !
allez Sandra, allez Sandra...allez ! !
Ici ce matin on a du soleil...pourvu que ça dure mais comme toi ils annoncaient de la pluie toute la semaine....
gros bisous et à bientot
Quelle peche et quelle energie !
De la pluie et toujours de la pluie par chez moi aussi :(
Bonne journée !
Bizz