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Blog de tiro

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  		• je vais essayer dukan
    publié le 15/11/2010 à 10:29

    comme je l'ai dit samedi..la cata..reprise de poids..donc je vais essayer dukan..ça va vraiment etre super dur pour moi..car je suis pas une fana de viandes..mais bon faut vraiment que je reussisse a perdre..donc c'est partit ..je connais pas grand chose sur ce regime..j'ai un bouquin..je vais me mettre a le lire..comme il faut..et voir par quoi commencer..a part ça je viens de finir de cacher meubles et plafond de ma cuisine..hier on a repeint le plafond c'etait pas du luxe..et ce soir on attaque les murs avec mon cheri..ça va commencer a prendre tournure..sinon on a passé un bon week end..hier une belle balade sur la journée a moto avec d'autres copains..il faisait un temps magnifique..c'etait chouet et beau le paysage..je vais vous mettre une photo..pause moto..bisous

    (5) commentaires


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  • tomtomlapeche 
    publié le 15/11/2010 à 17:01
    apparemment il est resté (mon comm) alors je vais approfondir les news

    Pour dukan, si t'aime pas trop la viande, tu as aussi poissons, crustacés, oeufs . . . moi je n'arrive pas à l e faire correctement car ce qui me manque le ++++ c'est les fruits !

    Sinon tu as eu bien de la chance d'avoir eu beau temps car nous il a encore plu tout le week end ! pour nous samedi c'était balade auto, la route du champagne ! avec modération !

    bisous et à +++
  • tomtomlapeche 
    publié le 15/11/2010 à 16:58
    coucou miss
    voici un comm en esperant qu'il passera !

    courage pour dukan et pour la cuisine !
    bisous
  • chamalo54 
    publié le 15/11/2010 à 15:41
    bonjour miss,je viens t'encourager pour ton régime, moi aussi c'est reparti!!!! passe une bonne fin de journée,bisss coco
  • Ste-Karen 
    publié le 15/11/2010 à 11:57
    alors juste un ptit conseil miss! si tu n'as pas plus de 5kg a perdre faut faire la phase sur 3 jours ,moins de 5kg sur 1 jours , de 10 à 15kg sur 5 jours et au delà de 15kg de 7 à 10 jours , voilà donc ne prend pas le risque de te priver trop à la phase d'attaque car si tu la fait trop longtemps ça va te decourager voili voilou, il faut savoir doser tout ça, ensuite tu fait 1 jours sur 2 PP et 1jours sur 2 PL (proteine legumes,) voili voilou, aller on s'accroche et peu importe le nombre de kg a perdre il faut se tenir à ses objectif ;)
    bsx bsx
  • Ste-Karen 
    publié le 15/11/2010 à 10:38
    yes la miss! je refait ma phase d'attaque aujourd'hui moi, j'ai commencer le 13 septembre dernier en 7 jours d'attaque j'ai perdu 4kg 500 et j'etait arriver a 7kg de perdu puis la j'ai repris 1kg 200 ça 15 jours que je fait n'importe nawak!! donc la hop je me refait une cure d'attaque mais sur 5 jours cette fois si, donc je t'encourage vivement a ne pas succomber à la tentation et ne crois pas que c'est que de la bidoche dukan c faux on trouve plein de recette sympa a faire durant la phase d'attak, je te conseille d'aller sur le site suivant, www.dukanaute.com plein d'idée recette selon les phase , et surtout il faut boire beaucoup et aussi te procurer du son d'avoine indispensable tout au long du regime dukan, ça aide au transit ;) lol aller on s'accroche miss on va tout degommer
    bisous!!

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