| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de tiro
aide blog-
en repos mais lever tot!! publié le 20/11/2009 à 08:39http://www.dailymotion.com/video/xb2q81_amel-agadir-ou-je-vais_music
je vous presente mon dernier patel,fini hier a mon cour..petite fille asiatique..
hier super soirée..j'ai bien gazer au djumbé..j'ai bien reussi les morceaux qu'on a appri..
c'est pas toujours le cas..y'a des fois c'est +galere que d'autres..c'est quand meme difficile
alors a part ça,ben je suis debout tot..c'est que j'ai un tas de choses a faire..la liste:
elliptique obligatoire!!minimum 50mn!!
menage dans toute la maison
nettoyer la cage de mes oiseaux
et ben si j'arrive a tout faire ce serait cool..et peu etre cette aprem les courses..comme ça samedi et dimanche penard!!
bon je tien bon coté sport..un petit moins ce matin sur ma balance..100g..c'est toujours ça!!lolje note mon moins 100g de suite!!et puis une petite video..amel bent si ça fonctionne..ma chanson du moment..
sport accompli:
elliptique:55mn 17.2km et 630calories depensees!!yes!...5mn de + qu'hier..
(4) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Jolie petit fille asiatique j'adores bon boulot!!!!! ma patron aussi fai a mm chose humm je crois !!!! lol
Bravo pour ton sport moi aussi je mi remet d'ailleur sa fai 2 semaines et sa fai bcp de bien !!!!
Bonne journée
bisous
j'adore ton pastel, je ne serai pas capable d'en faire un de tel car le pastel c'est dure, comme le jumbé je suppose.
Bon repos moi aussi je suis fatiguée.
Gros bisous ! Elisabeth de Caen !