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Blog de tiro

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  • moi et mon homme ce week!!me revoici marron chocolat
    publié le 08/09/2009 à 10:49

     

    et voici une photo de mon cheri et moi prise ce week!!

    comme vous le voyez j'ai virer au marron..ma couleur naturelle..

    mais j'aimai bien aussi le blond..sauf que les meches..ça use

    un peu +les cheveux..et j'aurai moins de temps pour moi

    les activités des enfants reprenne et les ienne j'espere aussi assez vite

    sinon vue que je bosse qu'a 14h00et ben ce matin,a la fraiche..je suis partit courir:

    35mn de course non stop..

    10mn de marche pour recuperer

    et rentrer chez moi j'ai poursuivit avec:20mn de body jam+etirements..pas mal!!

    bon j'espere que vous en avez fait autant,le sport y'a rien de mieux pour le moral..et recuperer la ligne apres des week trop arrosé!!lol!!

    bisous

     38mn d'elliptique,410calories depensees pour aujourdhui 1h43 de sport !!yes!!

     

    (8) commentaires



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  • tidragon33 
    publié le 08/09/2009 à 17:41
    coucou,merci pour tes com's!alord moi aussi j'ai changé ma couleur,c'est la rentrée,alors il faut du neuf!mdr
    bon je vois que tu es une sportive,moi en fait je suis une faignante,qui essaye de se bouger le cul ,sinon je passerais ma vie sur le canapé!et comme tu dis le sport c'est aussi très bon pour le moral!en tous cas bravo!
    quelle chance de vivre dans le sud:nous on a déjà choisi le bled où on aimerait s'installer,mais les opportunités boulot de mon mari n'ont jamais aboutis,alors on est encore là!grumpf!
    allez bisous et bonne soirée
  • ValerieLeSport 
    publié le 08/09/2009 à 17:25
    pas mal pas mal la couleur yessssss trop boooooooooooo

    alors pour proval yessssss je vais regarder ça ... je voulais voir si ça allait marcher ... les discussions et cie ... je vais mettre des videos des exos ... tu peux y mettre tes questions ... c tt nouveau pour moi... ensuite oui cours collectif de sport a voir ... j'exploite tt ça ... et meme que je vais faire des tee shirts proval ... yesssssssss un peu de patience ma belle mais merci bcp en tous les cas merci merci merci !!!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 08/09/2009 à 17:25
    pas mal pas mal la couleur yessssss trop boooooooooooo

    alors pour proval yessssss je vais regarder ça ... je voulais voir si ça allait marcher ... les discussions et cie ... je vais mettre des videos des exos ... tu peux y mettre tes questions ... c tt nouveau pour moi... ensuite oui cours collectif de sport a voir ... j'exploite tt ça ... et meme que je vais faire des tee shirts proval ... yesssssssss un peu de patience ma belle mais merci bcp en tous les cas merci merci merci !!!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 08/09/2009 à 17:25
    pas mal pas mal la couleur yessssss trop boooooooooooo

    alors pour proval yessssss je vais regarder ça ... je voulais voir si ça allait marcher ... les discussions et cie ... je vais mettre des videos des exos ... tu peux y mettre tes questions ... c tt nouveau pour moi... ensuite oui cours collectif de sport a voir ... j'exploite tt ça ... et meme que je vais faire des tee shirts proval ... yesssssssss un peu de patience ma belle mais merci bcp en tous les cas merci merci merci !!!!
  • ValerieLeSport 
    publié le 08/09/2009 à 17:25
    pas mal pas mal la couleur yessssss trop boooooooooooo

    alors pour proval yessssss je vais regarder ça ... je voulais voir si ça allait marcher ... les discussions et cie ... je vais mettre des videos des exos ... tu peux y mettre tes questions ... c tt nouveau pour moi... ensuite oui cours collectif de sport a voir ... j'exploite tt ça ... et meme que je vais faire des tee shirts proval ... yesssssssss un peu de patience ma belle mais merci bcp en tous les cas merci merci merci !!!!
  • tatale99 
    publié le 08/09/2009 à 14:12
    Coucou Sandra !!!!
    Et bien brune ou blonde .... tout te va comme un gant ..... c'est génial .... tu peux changer de tête comme tu veux.....
    bravo pour ton sport .....continu comme ça..... c'est super !!!!
    Passe une très très bonne journée.
    Bisous Bisous.
  • patriciapacaut 
    publié le 08/09/2009 à 13:57
    Un grand merci Sandra...pour ton commentaire "antidépresseur"..
    .tu as tout à fait raison de prôner le sport...tu es magnifique avec ton homme.

    Quand tu as 2 minutes... je serais ravie que tu me rejoignes sur le forum communauté rubrique problèmes médicaux...et si un sujet te concerne ou t'intéresse n'hésite pas à créér une discussion

    Bonne reprise...@+
  • tomtomlapeche 
    publié le 08/09/2009 à 13:27
    génial miss
    tu est à fond dans le sport dis donc......
    moi aujourd'hui juste mes 200 abdos car matinée un peu décousue et perturbée..
    Un fiston partait à 8h15,l'autre à 9h30....et surtout une copine devait passer dans la matinée. Donc je pouvais pas me lancer dans le sport, et toujours pas de news !! !! ça j'aime pas !
    Pour la photo, tu es très belle et même si l'autre t'allait bien moi je te préfères au naturel ....beaucoup plus simple à gerer coté temps et surtout quand on fait du sport et qu'il faut se laver les cheveux tous les jours....
    passe une bonne journée miss sandra....

    J'ai vu sur la photo que tu ^portais une de tes créations, et bien moi aussi aujourd'hui je porte le blanc et noir....
    sinon ou en es tu de ce coté là ???
    Tu as arrété ???
    Sinon je serais interressée par quelque chose de sympa pour une miss de 14 ans maxi frimeuse......fait moi des propositions (pendentif + bracelet)

    bisous bisous

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