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Bonjour !
Blog de tiro
aide blog-
un choix de sport..les mills publié le 04/09/2009 à 09:24http://www.dailymotion.com/video/x4y3ti_new-les-mills-promo_sport
voila un clip qui represente differents sport qui sont tres bon pour le cardio..et pour s'affiner se muscler...moi je pense opter pour le body combat ou body jam..y'en a pour tous les gouts..et je tenais a vous les presenter..ça se passe en salle ..vous tapez les mills..puis votre departement et la vous voyez...pour moi les cours sont a 30mn de chez moi,mais je pense que ça vaut peu etre le coup..je vais faire des essai et voir ce qui me plait le +..sinon aujourdhui il pleut..snif..alors peu pas courir..mais mon elliptique m'attend..j'y vais de suite..bonne journée..mon chat milky
42mn elliptique+20mn de body jam
(2) commentaires
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tu dois être tout en muscle avec le sport, et je remarque que tu ne parles plus de ton bourrelet ventral, je pense qu'il a disparu alors ; tes efforts payent donc à ce que je vois.
Bonne continuation et bon weekend !
Elisa de Caen !
et oui je connais les Mills....ces cours sont super ! j'en faisais quand j'allais dans mon club de Dvonne...mais là j'ai pas regardé ou il y en avait.
Je faisais Bodypump, Bodysculpt regulièrement , ceux dont tu parles n'étaient pas à des horaires qui me convenaient car moi les soirs je suis toujours coincée avec les activitées de mes loustics (le petit nageait 4 à 5 fois par semaine et cette année c'est tous les jours donc tous les oirs et samedi matin..)
Si tu peut fait le car c'est super et les choré changent regulièrement....super sympa !
Moi aujourd'hui pas de sport car ma course à pied a été annulé faute à la météo très très humide ! là plein de choses m'attendent alors je vais filer bosser...
bon vendredi