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Bonjour !
Blog de tiro
aide blog-
lundi!!et c'est la reprise!!et dernier jour d'aout!! publié le 31/08/2009 à 10:09
les vacances touche a leur fin..voila
mais les bonnes resolutions sont la!!
objectif pour moi:
des abdos..150 par jour!!matin,midi,soir
courir entre 30 et 60mn tous les 2jours
elliptique entre les 2 ou nager
trouver un sport qui me branche
continuer mes cours de dessin et d'art plastique
manger equilibré
boire..de l'eau
marcher..rando..
et avec tous ça si j'y arrive pas a mes 54kilos!!
et ben...je n'abandonnerai pas!!non!!je persisterai!!elle est tetut la tiro!!et volontaire!!
sinon ben abdos de ce matin accompli..et ça aété tres dur..et oui..et la je file courir..bisous a toutes et a tous!!
sport accompli:30mn de course a pieds+50abdos avant midi..mortel ces abdos..pfeuhhh..mais il parait qu'on s'abitue apres..lol!!!
(7) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Super programme dis dont super courageuse surtout !!!!!!!!!
Gros bibi
Enfin !!! Me revoilou !!!
Merci pour ton petit com.
J’espère que tu vas bien …
Et oui !!! C’est la fin des vacances ...
Tu as un Très Très très bon programme (j’adore tes petits chats)
Allez Sandra !!!!! Nous allons y arriver …
Motivation … détermination …. Yes !!!!
Passe une très bonne soirée…
Bisous Bisous
les petits pieds pour faire la vaisselle non non il faut avoir de grandes mains comme les hommes.
David Ghetta j'adore, tu nous fais découvrir quoi d'autres ?
J'ai été à la chiffonnerie acheter un pantalon, ma fille a pris un foulard, c'est pas cher alors on peut se permettre.
Demain Emmaüs vient me chercher des meubles qui n'iront pas dans le prochain F2.
Gros bisous ma chérie et à demain.
Elisa de Caen !
Allez bisous et bonne journée à toi
bravo de t'etre mis aux abdos, c'est dur au début mais ça viendra....et tu pourras augmenter ! c'est ce qu'il faut pour le bidon et surtout la régularité pour ces abdos.
Moi pas encore fait de sport aujourd'hui mais c'est prévu pour le début d'aprèm car ce sera plus calme (encore des trajets à faire là...)
Bonne continuation ma belle et bonne journée
bises
vive le sport, et j'adore David Guetta que je connaissais que de nom, c'est pas seulement un bel homme c'est un bon chanteur, même si c'est pas ma génération.
Tu es une femme de qualité qui a de bons goûts.
Bon plouf dans l'eau, moi j'ai pas été à la piscine de tout l'été, j'irai si un jour je maigris.
Gros poutous ma chérie ! Elisa de Caen !