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Blog de tiro
aide blog-
demi finale,tiro et phillis pour l'equipe girl power!! publié le 24/02/2009 à 08:50
et oui ça sent la competition ce matin!!c'est mon tour pour le defi avec ma coequipiere phillis!!alors je veux des coms de soutien pour nous deux!!beaucoup de coms!!on en a besoin!!
va falloir perdre du poids et pas qu'un peu,si on veux que les girls power soit en finale
et comme c'est dur pour moi de perdre des kilos en ce moment..va falloir me conseiller et m'aider
en tout cas,je continu bien sur le sport,elliptique et wii fit tous les jours!!
et puis zero grignottage!!des menus equilibrés et suffisant!!et le sourire!!bien sur!!
en plus aujourdhui super soleil!!alors je pense qu'on va sortir la poussette cet aprem et balade!!
et puis pour la fin de soirée et ben je vais faire de la fimo,mes petits bracelets ou colliers..
ça occupe les doigts et l'esprit !!j'ai qu'un petit encore aujourdhui et il part a 17h30
journée plutot cool donc,allez je file faire a manger+mon sport!!!bisous je passe vous voir apres...bien sur!!!
sport:1h00 de wii fit,en detail:
20mn de step
10mn houla hoop soit 1733 tour a droite et 1731a gauche!!crevant mais bon pour taille fine et abdos!!
12mn d'abdos soit 90 abdos!!30de plus que d'habitude!!
18mn en exercices de gym et de yoga!!
voila pour ce matin,apres midi reste elliptique et balade...
mon alimentation Petit-déjeuner : 1bol de café au lait+50g de cereales special k chocolat Déjeuner : petit pois carottes+1steack+1fromage blanc0% Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (11) commentaires
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sista7 publié le 24/02/2009 à 08:54allez ma poule courage pour le defi !!!! tu vas y arriver pense a cet ete bien galber dans ton jean hi hi hi
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