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Blog de tiro
aide blog-
hello !bon debut de semaine! publié le 09/02/2009 à 08:24
salut tout le monde,vous avez passez un bon week end?
moi samedi,j'ai acheter la wii a ma fille et pour moi la wii fit!
c'est vraiment sympat pour les gosses,ma fille et mon fils ont bien jouer,
et papa et maman aussi d'ailleurs!!lol!on redecouvre a jouer en famille..
et la wii fit,et bien j'ai pas eut le temps de tout experimenter,mais...
j'ai quand meme eut des courbatures,surtout niveau torsions!!dur dur!!
mais j'ai plutot un bon niveau,et mon imc est dans la bonne zone,
donc ce matin,c'est les vacances...donc mes enfants sont la,
et les 2petits que je garde..grosse journée et c'est pas fini,15jours comme ça!!
bon je repasse apres..boulot,repas et sport..bien sur!!
et j'oubliai hier reprise de course a pieds: et pas mal pour un debut 40mn non stop!!mais ce matin!!mal aux jambes!!malgré les etirements
j'ai fait 36mn de wii fit,jogging,gym :abdos et croises!!mortel!!houla hoop!!ski,yoga..enfin j'ai fait pleins d'exercices different,j'ai un imc de 22,39,parfait apparement,mais mon but est un imc de 22,ce serait encore mieux et 5kilos de moins!!un peu d'elliptique tout a l'heure..quand les ptits dormiront et ce seras pas mal!!j'ai été étonné par le yoga,car ça fait bien travailler et etirer le corps!!je regrette pas de l'avoir acheter!
+22mn d'elliptique et 245 calories depensées
mon alimentation Petit-déjeuner : 1bol de café au lait+cereales special k choc+1verre de jus d'orange+1kiwi Déjeuner : soupe maison,choux fleur vapeur,steack haché+1yaourt activia fraise Goûter ou snack : 1café Dîner : soupe+compote ou fruit Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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je viens prendre de tes nouvelles pendant que ma titoune fait dodo, sympa la wii tu verras en plus sa réunie la famille a jouer ensemble et tu feras du sport en t'amusant ça c'est cool a bientôt Annabelle
Je pense que ça peut pousser à faire du sport tout en ayant l'impression de jouer.
Moi je suis allé courir cet aprèm avec une cop's puisque nous y sommes pas allé ce week end en raison du temps. Donc 55 mn du lac de divonne avec son fils qui nous accompagnait en vélo car trop petit pour rester seul.
Ici aussi c'est les vacances scolaires mais mes enfants vont tout de même nager tous les matins pendant 2h00.
gros bisous
passe une bonne journée
bisous isa
Profite bien de t