| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de tiro
aide blog-
hello!!deja jeudi... publié le 11/09/2008 à 08:07
et ben fait pas chaud ce matin !! ça sent l'automne...hier j'ai pu me baigner dans ma piscine avec mes enfants , l'eau etait a 23
par contre il faisait chaud dehors au moins 29 ou 30 donc ça allait..
et puis l'eau fraiche ça raffermit !!
alors aujourdhui ...j'ai 2 loustics a garder...jeux le matin et balade a poussette
30kilos a pousser et oui ils ont 2ans et demi deja...un qui me quitte en janvier
pour l'ecole...au retour de la balade ou cette apres midi je fairai du velo ellep
et ce soir j'irai courir avec ma copine comme dab un jour sur deux !!
on y prend gout et le jour ou je cours pas ça me manque...il me tarde pas l'hiver
on seras plus limiter...bisous faut que je prepare mes enfants pour l'ecole...
a tout
52mn de vélo elleptique ce matin = 17km et 620calories de bruler !!!en nage je pars a la douche !!
POUR MON ALIMENTATION AUJOURDHUI 1129 CALORIESmon alimentation Petit-déjeuner : un café + 1 fromage blanc 0% Déjeuner : haricot vert en salade+1oeuf dur ; 1filet de samon+1grosse tomate avec thym et ail cuit au four+du raisin blanc Goûter ou snack : café Dîner : 1soupe de legumes maison+1pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (11) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Gros biz ma Tiro xx
bisous
bravo pour l'éliptique, et rassure toi si un jour on fait un concours photo de nos têtes après l'effort, je gagne. Moi aussi j'étais rouge comme une écrevisse et pourtant j'étais en plein air et sous la pluie.
passe une très belle journée mon amie.
bon courage pour ta journée de femme super active et pour ta course à pied de cesoir
bizzz
Tu parles d'automne moi je connais bien j'habites dans le jura et toi ?
Bonne journée
bissssssssous