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Bonjour !
Blog de tirlititine
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1ère journée de régime publié le 20/04/2009 à 23:01
En fin de compte au vu des menus, je préfère continuer le régime cohen. Je ferais un mélange des 2.
Dans le nouveau menu, il y a des aliments qui ne me plaisent pas.
mon alimentation Petit-déjeuner : café+2poignées de céréales spécialk+125 g de lait écrémé+1 pomme Déjeuner : Salade composé : 1 tomate+maïs+la moitié d'un avocat+vinaigrette allégé JMC+escalope de dinde coupée en lanière revenue dans une poele anti-adhésive + paprika+1 pomme+1 yaourt 0% Goûter ou snack : 1pomme Dîner : 1tomate+1/2 avocat+200gr épinard haché +1cs de crème allégé+cuisse de dinde 125g+1fromage blanc0%+salade de fruit exotique Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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