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Blog de tiph22
aide blog-
Décue!! publié le 21/02/2012 à 12:40
Ben oui, je suis décue, ca fait une semaine que je n'ai fait pas de crise de bouffe ( pas de tablette de chocolats ou de paquets de gateaux avalés en 2minutes 30), j'ai fait attention à ce que je mange, pas assez apparement, et quoi j'ai pris du poids, certes pas enorme, +0.400gr mais je viens de commencer, donc je devrais avoir perdu!!
Je vais resuivre le programme que j'avais eu avec une diététicienne, je vais essayer de me bouger un peu, car avec la fatigue du boulot (je sais quand on veut on peux, y a pas d'excuses) et les migraines je suis plus souvent sur mon pc qu'à me bouger les fesses!! (qui en on le plus grand besoin pourtant!!)
Donc aujourd'hui au programme c'est
petit dej :
1 galette dukan et un peu de beurre
1 thé vert menthe ss sucre
midi :
1 steack haché 5%
1 petite boite petits pois carottes
1 fromage blanc 0%+1 cc sucre
1 compote sans sucre ajoutés
4h:
1 thé detox (de chez kusmi tea, ils sont divins!!)
1 compote
ce soir un copain vient manger on va donc va faire le plus équilibré possible!!
apéro (pas d'alcool) un soda light et des batonnets de carotte
tomate farcie
riz
et dessert pas encore d'idée!! da'illeur si vous avez quelques choses à me proposer!!
J'ai un rendez vous cet apres midi, et après je vasi essayer d'aller me ballade un peu avec chéri au bord de la mer!
(2) commentaires
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Phoebee : je ne suis pas de régime j'essaie de changer mes habitudes alimentaires, mais quand il 'ya pas de pain à la maison j'aime bien me faire une galette Dukan, je trouvais ca super bon quand j'avais essayé le régime mais j'avais arrêté à cause de problèmes avec mes intestins.
bon courage les filles!!
bisoux
Pour le programme de la diététicienne, c'est plutôt bien aussi! Du moment que tu manges à ta faim et que ça te plaise.
Niquel les repas aujourd'hui! Et même pour le soir, alors qu'il y a invitation, c'est au top.
Tu as un rdv?
J'espère que toi ça va, moi j'continue, malgré l'humeur changeante, niveau boulot et vie ici. Aujourd'hui, tout comme hier, j'commence vers 15h, et j'finis à20h45, vraiment chiant! Mais bon, c'est comme ça,
Je te souhaite donc une bonne journée Tiph! J'suis contente que tu ne lâche pas et que tu tiennes le coup
J'te fais de gros bisouux !