Bonjour,

je suis curieuse de découvrir le menu régime. En attendant, même si je n'aime pas boire de l'eau si je n'ai pas soif, j'ai doublé ma dose de thé (vert et noir sans sucre), et de tisanes. Côté sport, j'ai fait une promenade de 30 mn sur le bord de mer (il y'a à Tanger des plages superbes bordées de forêt loin de la pollution de la ville), et c'est un bonheur de marcher peids nus sur une plage déserte. J'ai commencé les exercices de gymnastique du site. A ce propos un grans merci à toute l'équipe qui a su adapter les exercices à l'endurance de chacune d'entre nous. Beaucoup de courbatures, mais c'est pour la bonne cause. 

Bonne chance à vous toutes.