Coucou les filles !!!

j'espère que vous continez sur votre lancée en ce jeudi pour combattre vos kilos !!!

en ce qui me concerne, je ne parlerais plus de craquages et régime... je crois que je me suis faite à l'idée que manger des légumes était une bonne chose et ne représentait pas un malus... mes choix de menus se font en fonction de ce qu'il me reste dans le frigo, ils se composent de féculents (pas trop et seulement par repas ! si je mange des pâtes, je ne mange pas de pain, ni fromage), protéines (viandes, maigres de préférence, ou poisson, ou oeufs), légumes (cuits ou en crudités), fruits (compote, frais ou en conserve) et un laitage (yaourt ou fromage). j'ai diminué les matières grasses et les sucres sans les supprimer... si j'en ai envie, je mange un carré de chocolat ! et je dois vous dire que depuis que je fonctionne comme ça, ma tête va beaucoup mieux ! et je n'ai pas de fringales !
Je me pèse tous les jours et je rectifie au besoin... je ne fais pas une course à la perte de poids, ça descendra comme ça descendra...

maintenant, le bât qui blesse... le sport !!! aïe aïe aïe !

c'est vraiment pas mon truc !!! je trouve toujours une excuse, pas le temps, mal aux pieds, aux jambes, à la tête... enfin, je ne dois pas être toute seule !!! je tire mon chapeau à toutes celles qui parviennent à se faire violence ! si vous connaissez un truc pour faire aimer le sport, allez y !!! ça ne veut pas dire que je ne bouge pas, surtout pas en ce moment ! mais passer une heure ou deux à faire de la natation ou de la marche ou du vélo... j'ai l'impression d'être punie ! il faut vraiment que je fasse un travail là-dessus !

bah, sinon, pour les photos de Paris que vous ne voyez pas, je ne sais plus quoi faire, je les ai modifiées 5 fois et chez moi, elles sont visibles... j'attends là aussi des suggestions...

sur ce je vous fais de gros bisous d'encouragements, cet aprem, je vais me faire chouchouter par mon esthéticienne préférée !!! lol

je passerais plus tard sur vos blogs ! merci pour tous vos messages sympas ! (la petite chenille s'est transformée !!! comme nous !!!)