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la forme !!!
publié le 22/09/2008 à 10:42 |
Hello les filles !!!
Comment allez-vous ? j’espère que vous entamez cette nouvelle semaine par le bon bout et à 100 pour 100 !
Aujourd’hui, je suis en super forme !!! sans doute due au sport que j’ai fait ces derniers jours ! hier, quelques 15 kms en vélo avec mon chéri ! ça fait du bien ! sauf aux fesses ! lol plus l’habitude !
Je fais mes balades avec mes toutous pendant ½ h tous les jours, le soleil m’accompagne… j’en profite ! mais il fait bien frais ces derniers temps, je crois bien que l’été est fini pour de bon ! mais il faut garder le sourire et surtout le moral ! alors à toutes celles qui ne l’ont pas, je vous invite à me suivre…
j'ai pris une décision concernant la balance... savoir ce que j'ai perdu ou pas me booste... donc, je ne lui ferais plus de pied de nez et chaque fois qu'elle m'invitera à monter dessus, je le ferais... et croyez-moi, aujourd'hui, c'est plus que positif ! mes bonnes résolutions payent !
gros bisous à vous toutes
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | jus d'orange - café - 60 g pain - beurre allégé - compote pommes |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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oui je vais bien m'occuper de ma petite poupette là elle vient de s'endormir et franchement ça me fait du bien aux oreilles. Je te fais de gros bisous et bonne journée
et double bravo pour le sport... ça c'est top!!
Tu as raison de ne pas trop te focaliser sur la balance je pense que lorsqu'on se pèse trop ou que l'on ne voit pas diminuer le poids on crise d'autant plus. et les efforts peuvent être anéantis.
Personnellement j'ai réussi le tour de force de ne plus me peser sauf le samedi...(et heureusement vu que je stagne un max lol).
Bon courage à toi et dis toi bien que l'on en viendra à bout de ces maudits kgs...
bisous
Je vois que le moral est au beau fixe et c tant mieux! Le sport est source de starter et çà fait un bien fou au moral! Moi jai bien mangé ce soir sans excès ms une bonne assiette pâtes + poulet + légumes + fromage et pain javais très faim!!!!! je nai pas bcp mangé ce midi c pour cà!
Ms je continue à me dire que la balance est mon amie alors je ne vais pas lignorer non plus c trop dur lol!!! c une sorte de drogue mdr! elle ns appelle... Bon courage mon amie et accroche toi!!!!
non pour le gâteau je vais abuser que samedi juste après avoir été sur la balance. Après je me fais toujours plaisir une petite récompense ça fait du bien aussi. Encore merci pour ton commentaire je te fais de gros bisous et bonne journée